對男性朋友來(lái)說(shuō)，前列腺是非常重要的身體部位?，F在前列腺疾病的發(fā)病率越來(lái)越高，男性朋友們平時(shí)需要有效的保健。那么具體男性前列腺的保健食品有哪些呢？下面小編就給大家詳細講講，一起來(lái)了解一下吧。

1、桂漿粥:肉桂5克，車(chē)前草30克，粳米50克。先煎肉桂，車(chē)前草，去渣取汁，然后加入粳米煮粥，熟后加入紅糖，空腹食用，本方可溫陽(yáng)利水。

2、參芪冬瓜湯:黨參15克，黃芪20克，冬瓜50克，味精、香油、鹽適量。黨參、黃芪放入砂鍋中，加水煎15分鐘，去渣過(guò)濾，加熱冬瓜片，繼續煮到冬瓜可以吃，加入調味料，可以吃，本來(lái)可以健脾益氣，升陽(yáng)利尿。

3、杏梨蘆葦飲:苦杏仁10克，蘆葦12克，車(chē)前草15克，鴨梨1個(gè)，冰糖少。把苦杏仁去皮尖打碎，鴨梨切成塊去核，用蘆葦、車(chē)前草和適量的水煮，煮成冰糖。代替茶喝，本來(lái)可以瀉肺火，利用水道。

4、牛奶棗粥:牛奶500克，棗15顆，蜂蜜1勺，淀粉20克。用法:用棗洗煮撈出，淀粉糊狀。牛奶煮，加入棗和淀粉糊，稍微煮成粥，離火時(shí)加入蜂蜜混合。補脾胃，益虛損，生津潤腸，止痛解毒。適用于前列腺肥大、慢性膽囊炎、便秘、腦血管事故、癡呆癥等疾病。本產(chǎn)品是理想的輔助治療流質(zhì)美食。

5、枸杞肉丁:豬后腿肉250克，枸杞子15克，番茄醬50克。將肉切成丁，加入酒、鹽、濕淀粉混合污垢15分鐘，滾動(dòng)干淀粉，用熱油炸酥油撈起的枸杞子砂漿加入番茄醬、糖、白醋成為甜酸鹵汁后，加入馀油，炒至濃度時(shí)加入肉丁混合食用。每天一劑，分次吃，十天是療程。適用于腎陽(yáng)不足前列腺增生癥。

6、銀耳湯:銀耳12克，雞清湯1500毫升。將銀耳浸泡膨脹，將雞湯倒入無(wú)油膩的鍋中，加入鹽、料酒、胡椒適量燃燒，然后加入膨脹的銀耳，用大火蒸的銀耳變軟，取出味精調味。每天喝兩次湯，七天是療程?？梢暂o助前列腺肥大。

7、燉麻雀:麻雀10只，蔥5根，黃酒50克。將洗好的麻雀加入姜汁、醬油腌制10分鐘后，放入6成熟的油鍋中炒，加入黃酒、鹽、水、蔥白段，用小火煮40-60分鐘，起鍋前加入少許糖、味精，加濃湯后可以吃?？奢o助前列腺肥大，排尿頻率高的人。

8、狗肉補陽(yáng)湯:狗肉500克，調味料適量。把狗肉切成塊，用小火燉后放入調味料，吃肉喝湯。有溫補腎陽(yáng)的功效。適用于前列腺增生是腎陽(yáng)虛型者。

9、枸杞羊腎粥：枸杞子250克，羊腎1副，羊肉100克。先將羊腎剖開(kāi)洗凈，切去內膜，切絲，并將羊肉洗凈切碎。將枸杞子煎汁去渣，放入羊肉、羊腎、蔥白、粳米，加適量調料食用。適用于前列腺增生癥。