精子活力低下是男性不育的重要原因之一，所以男性要引起重視。在日常生活中，我們應該了解更多關(guān)于精子活力低下的知識，并養成良好的生活習慣?；歼@種病后，立即接受治療。那么為什么會(huì )出現精子活力低的情況呢？讓小編回答你。影響男性精子活力的因素是什么？

一、生活習慣不好

生活習慣不好是精子活力低的原因之一。精子要保持足夠的活力才能到達女性的體內，成功和卵子結合，達到孕育的目的。如果男人的精子活力減弱，就不能與卵子結合，最終導致不孕。

二、高溫因素

精子的生存需要一定的溫度，溫度過(guò)高會(huì )對精子產(chǎn)生很大影響，男性經(jīng)常穿緊身牛仔褲，穿化學(xué)纖維內衣，睪丸部分不通氣，對精子的生存和治療造成損害。

三、經(jīng)常吸煙喝酒

研究表明，男性經(jīng)常吸煙喝酒是精子活力低的原因之一，煙酒中的有害物質(zhì)是殺害精子的因素，生殖功能減弱，染色體異常，對精子的成長(cháng)有很大影響，男性不吸煙喝酒。

四、情緒低落

男性朋友情緒低落、精神狀態(tài)不佳等，這些都會(huì )影響男性的內分泌，男性的睪丸生精功能會(huì )產(chǎn)生絮凝，精子質(zhì)量會(huì )下降，嚴重的話(huà)會(huì )導致男性不育。因此，男性平時(shí)要保持心情舒暢，有積極樂(lè )觀(guān)的心情。

如何增加精子活力？

1、多參加鍛煉。研究表明，男性過(guò)度肥胖會(huì )導致腹股溝溫度上升，損害精子的成長(cháng)，導致不育。

2、少去桑拿房。蒸汽浴室。高溫蒸汽浴直接傷害精子，抑制精子的生成。

3、多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜含有維生素c、維生素e、鋅、硒等有利于精子成長(cháng)的成分。堅果和魚(yú)富含歐米茄3脂肪酸，應多吃，有利于精子細胞的生長(cháng)。

4、戒煙。數據顯示。44%的人認為，吸煙是精子數量下降的最主要因素，因此戒煙勢在必行。

5、適度飲酒。大量飲酒會(huì )導致精子質(zhì)量下降，男性應嚴格按照每天14-28個(gè)標準杯(含酒精8-9克)，女性推薦量減半。

6、經(jīng)常去診所體檢。病菌感染也是男性不孕不育的重要因素，應經(jīng)常去醫生那里，接受衣原體、前列腺的相關(guān)檢查。