尿酸高是怎么回事 揭秘尿酸高的4誘因
尿酸高可能由嘌呤攝入過(guò)多、酒精影響代謝、腎臟排泄障礙、遺傳因素等原因引起，尿酸高可通過(guò)調整飲食、限制飲酒、藥物治療、促進(jìn)排泄等方式干預。
1、嘌呤攝入過(guò)多：
長(cháng)期食用動(dòng)物內臟、海鮮、濃肉湯等高嘌呤食物會(huì )導致外源性尿酸生成增加。建議選擇低嘌呤食物如雞蛋、牛奶、大部分蔬菜，避免每日嘌呤攝入超過(guò)300毫克。
2、酒精影響代謝：
酒精代謝會(huì )抑制腎臟排泄尿酸并促進(jìn)嘌呤分解，啤酒尤其含有大量鳥(niǎo)苷酸。每周飲酒超過(guò)3次可使血尿酸值上升60-120μmol/L，需嚴格限制酒精攝入。
3、腎臟排泄障礙：
慢性腎病、高血壓等疾病會(huì )導致腎小管尿酸分泌功能受損，可能與尿酸鹽轉運蛋白異常有關(guān)。表現為夜尿增多、泡沫尿，需檢查腎功能和尿常規。
4、遺傳因素：
原發(fā)性高尿酸血癥多與SLC2A9、ABCG2等基因突變相關(guān)，這類(lèi)患者尿酸排泄率常低于正常值30%。直系親屬患病者應每年檢測血尿酸水平。
尿酸偏高者每日飲水量應達到2000毫升以上，可飲用檸檬水、淡茶水促進(jìn)尿酸溶解。適度進(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等有氧運動(dòng)，避免劇烈運動(dòng)誘發(fā)關(guān)節癥狀。長(cháng)期尿酸高于540μmol/L或伴關(guān)節腫痛時(shí)，需在風(fēng)濕免疫科醫生指導下使用降尿酸藥物，定期監測肝腎功能與尿酸值變化。
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