冷水浴冷卻休克夏季保健不得進(jìn)入12個(gè)誤區
關(guān)鍵詞：
保健
炎熱的夏天又來(lái)了，女孩子們換了短袖和袖子等涼爽的衣服，問(wèn)題來(lái)了，腋毛容易露出來(lái)，不雅觀(guān)。大多數女孩會(huì )選擇剪腋毛或刮腋毛來(lái)去除腋毛，但這些方法正確嗎？主編帶你們去了解女性夏季養生保健容易進(jìn)入的誤區。
晚上護理日用護膚品
人睡覺(jué)時(shí)全身放松，毛孔自然舒適，容易吸收護膚品的養分。但是，夜間護膚品不應該使用日用露水、霜、脂肪等半固體護膚品。這些日用護膚品容易堵塞毛孔，不能順利代謝皮膚。晚上最好用水劑護膚品，不堵毛孔，不影響肌膚呼吸，不影響汗腺正常排泄，更容易被肌膚吸收。
亂噴香水
有的女性在噴香水時(shí)，有很多好處的原則，在臉上的胸部噴香水。這種做法是錯誤的。涂抹香水的部位，受太陽(yáng)光照射會(huì )引起化學(xué)變化，發(fā)生紅腫刺痛，發(fā)展成皮炎。其實(shí)，噴香水的部位應該是太陽(yáng)穴、耳朵后面、脖子后面、肘部?jì)葌?、胳膊、膝蓋內側和裙子下擺的內側。
剪腋毛
夏季，女性因穿短袖或無(wú)袖衣裙時(shí)腋毛露在外面不雅觀(guān)而用剪刀剪去或刀片刮去腋毛。其實(shí)，這樣對健康有損，容易引起腋窩部位的細菌感染，不僅局部疼痛，還容易引起淋巴結腫大等癥狀。
戴金屬飾品
夏天出汗多，耳環(huán)、項鏈、手鐲等金屬飾品中含有的鎳、鉻溶于汗水，引起接觸性皮炎。
長(cháng)時(shí)間穿長(cháng)襪
夏天氣溫高，人體皮膚汗孔舒張，發(fā)熱，維持正常體溫。長(cháng)時(shí)間穿長(cháng)襪不僅會(huì )使汗孔不舒服，還會(huì )影響汗液的排出，汗中的皮膚代謝產(chǎn)物也會(huì )刺激皮膚發(fā)癢，發(fā)生皮膚炎癥。
用生水清潔私處
所謂生水，是未煮沸的冷水。水中含有很多病原菌，如性病原體等，如果用水清洗私處，水中的病毒可能會(huì )附著(zhù)在外陰、大小陰唇上，進(jìn)入陰道破損的地方，在那里生長(cháng)繁殖而生病。
冷水浴冷卻
為了盡快消除汗水和熱量，有些人喜歡洗冷水浴來(lái)快速冷卻，但由于人們在陽(yáng)光下吸收了大量的熱量，所以快速冷卻使全身毛孔迅速關(guān)閉，使熱量無(wú)法釋放而停留在體內，導致高熱，腦毛細血管迅速收縮導致供血不足，頭暈，重者也可以休克。另外，人體的抵抗力下降，感冒會(huì )乘虛而入。因此，最好的方法是擦拭身體的汗水，或者等汗水發(fā)散后再洗。
缺乏午睡
夏季晝長(cháng)夜短，氣溫高，人新陳代謝旺盛，消耗量也大，容易疲勞。而且夜間炎熱，睡眠不不穩定，睡眠質(zhì)量差。因此，中午睡一兩個(gè)小時(shí)可以休息身體系統，防止中暑。
渴飲
夏天出汗多，一口氣喝水多，心臟負擔增加，血液濃度下降，恐慌、氣短、出汗等現象。夏天補水不能等到渴了才喝，而且渴極了應先喝少量的水，過(guò)一會(huì )兒再喝。
用飲料代替白開(kāi)水
汽水、果汁、可樂(lè )等冷凍飲料成為夏季熱門(mén)飲品。這些飲料含有很多糖精和電解質(zhì)，對胃產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲，大量飲用，增加腎臟過(guò)濾負擔，影響腎功能。另外，攝取過(guò)多的糖分會(huì )增加人體的熱量，增加肥胖。
多吃冷食
在炎熱的夏天，多吃冷食會(huì )刺激胃腸，加快蠕動(dòng)，縮短食物在小腸的停留時(shí)間，影響人體對食物營(yíng)養的吸收。同時(shí)，由于夏天氣溫高，體內熱量不易散發(fā)，腸胃溫度也高，突然受冷刺激會(huì )引起腸胃痙攣，引起腹痛。而且多吃冷食，對于女性的子宮也是極為不好的。
戴過(guò)深或過(guò)淺的太陽(yáng)鏡
太陽(yáng)鏡可以避免紫外線(xiàn)對眼睛的損傷，但鏡頭顏色過(guò)深會(huì )影響視力，因視力不清晰而影響視力的鏡頭顏色過(guò)淺，紫外線(xiàn)也可以通過(guò)鏡頭損傷眼睛。因此，夏天選擇太陽(yáng)鏡，15%-30%之間的可見(jiàn)光通過(guò)灰色或綠色鏡頭，不僅能抵抗紫外線(xiàn)，視覺(jué)清晰度也最高。不要選擇顏色太深或太淺的太陽(yáng)鏡來(lái)畫(huà)得漂亮。
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