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安全期
排卵期:月經(jīng)周期法、基礎體溫法和排卵試紙測試法
排卵期
月經(jīng)周期推算排卵期的方法又稱(chēng)日歷法。月經(jīng)和排卵都受腦下垂體和卵巢內分泌激素的影響呈周期性變化，兩者的周期長(cháng)度一致，每月一周，排卵發(fā)生在兩次月經(jīng)中間。
排卵試紙測試法
排卵試紙不僅僅是排卵日！正常女性，本月懷孕的話(huà)，本月的排卵試紙一定會(huì )變成兩次陽(yáng)，甚至變成強陽(yáng)！第一次排卵的時(shí)候，在月經(jīng)周期的中間，另一次是房間工作后的7~10天以?xún)取?/p>
如果測試結果為陰性，可以每隔一天進(jìn)行一次測試。如果弱陽(yáng)出現，需要每天進(jìn)行一次測試，如果強陽(yáng)出現(即測試線(xiàn)和對照線(xiàn)明顯)，則排卵將在24-48小時(shí)內進(jìn)行。一般來(lái)說(shuō)，強陽(yáng)持續2天，強陽(yáng)變陰時(shí)排卵。
計算下次月經(jīng)來(lái)潮的日期。因此，無(wú)法計算到排卵日和排卵日。
女性月經(jīng)周期長(cháng)短，但排卵日與下次月經(jīng)開(kāi)始之間的間隔時(shí)間比較固定，一般為14天左右。根據排卵和月經(jīng)的關(guān)系，可以根據月經(jīng)周期計算排卵期。推算方法是從下次月經(jīng)來(lái)潮的第一天開(kāi)始，倒數14天或減去14天是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加起來(lái)稱(chēng)為排卵日。這就是安全期避孕法的理論依據。
例如，某女性的月經(jīng)周期為28天，本次月經(jīng)來(lái)潮的第一天為12月2日，下次月經(jīng)來(lái)潮為12月30日(12月2日加28日)，再從12月30日減去14日，12月16日為排卵日。排卵日及其前天和后4天，即12月11日至20日是排卵日。
通過(guò)這種方式來(lái)推算排卵期，首先要了解月經(jīng)周期的長(cháng)短，才能推算下次月經(jīng)來(lái)潮的開(kāi)始日期和排卵期，所以只能適用于月經(jīng)周期一直正常的女性。
月經(jīng)周期是從本次月經(jīng)來(lái)臨的第一天開(kāi)始計算周期的第一天，到下一次月經(jīng)來(lái)臨的前一天為止稱(chēng)為月經(jīng)周期，一般約為26-35天。正常育齡女性每月來(lái)一次月經(jīng)，從這次月經(jīng)來(lái)潮到下次月經(jīng)來(lái)潮的第一天，稱(chēng)為一個(gè)月經(jīng)周期。從避孕的角度來(lái)看，女性的月經(jīng)周期可以分為月經(jīng)期、排卵期(即危險期)和安全期。
周期性變化
正常育齡女性的基礎體溫和月經(jīng)周期一樣，呈周期性變化。這種體溫變化與排卵有關(guān)。通常情況下，女性排卵前基礎體溫低，排卵后上升。
體溫應該是每天早晨一醒來(lái)就測，不能起床后再測，要一醒來(lái)就測，盡量保持身體不要動(dòng)，講話(huà)也不要講，一醒就測體溫，每天這樣，動(dòng)態(tài)觀(guān)察。
當某天體溫一下子下跌，第二天又竄上去0.3-0.5度，那就表示即將排卵了或者正在排卵，總之就是高危險期。
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