預激綜合征患者日常需注意避免誘發(fā)心律失常、定期監測心電圖、控制基礎疾病、謹慎選擇運動(dòng)方式、遵醫囑用藥等事項。

1、避免誘因：

情緒激動(dòng)、過(guò)度疲勞、飲酒及濃茶咖啡等刺激性飲品可能誘發(fā)心動(dòng)過(guò)速發(fā)作?；颊邞３忠幝勺飨?，避免熬夜和精神緊張，冬季注意防寒保暖以防迷走神經(jīng)興奮誘發(fā)發(fā)作。合并感染性疾病時(shí)需及時(shí)治療，發(fā)熱可能增加心臟應激反應。

2、心電監測：

建議每3-6個(gè)月進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖檢查，發(fā)作心悸時(shí)立即記錄心電圖。智能手機或便攜式心電記錄儀可幫助捕捉發(fā)作時(shí)的心電圖形，這對判斷旁路位置和制定治療方案具有重要價(jià)值。日?？蓪W(xué)習觸摸橈動(dòng)脈自測脈搏節律。

3、基礎病管理：

合并甲狀腺功能亢進(jìn)、貧血或電解質(zhì)紊亂會(huì )加重癥狀。需定期檢測甲狀腺功能，血紅蛋白應維持在120g/L以上，血鉀濃度保持在3.5-5.0mmol/L。高血壓患者需將血壓控制在130/80mmHg以下，避免血壓波動(dòng)引發(fā)代償性心率增快。

4、運動(dòng)指導：

適宜選擇太極拳、八段錦等中低強度運動(dòng)，每周3-5次，每次不超過(guò)30分鐘。避免籃球、足球等爆發(fā)性運動(dòng)，游泳時(shí)需有陪護人員在場(chǎng)。運動(dòng)時(shí)心率不宜超過(guò)（220-年齡）×60%，運動(dòng)中如出現心慌、黑朦應立即停止活動(dòng)。

5、用藥注意：

服用普羅帕酮、胺碘酮等抗心律失常藥物期間不可擅自調整劑量。部分感冒藥含偽麻黃堿可能誘發(fā)心動(dòng)過(guò)速，用藥前需咨詢(xún)醫生。接受射頻消融術(shù)后患者需遵醫囑服用阿司匹林3個(gè)月，觀(guān)察穿刺部位有無(wú)血腫或瘀斑。

飲食上建議采用地中海飲食模式，每日攝入300-400克新鮮蔬菜，200克低糖水果，優(yōu)先選擇深海魚(yú)類(lèi)作為蛋白質(zhì)來(lái)源。烹飪使用橄欖油替代動(dòng)物油，限制每日鈉鹽攝入在5克以下?？蛇m量食用含鎂豐富的堅果類(lèi)食物，但需控制每日攝入量在20克以?xún)?。保持每?50分鐘中等強度有氧運動(dòng)，運動(dòng)前后進(jìn)行10分鐘熱身和放松。睡眠環(huán)境保持安靜黑暗，睡前2小時(shí)避免使用電子設備，維持生物鐘穩定對預防發(fā)作具有積極意義。