大姨媽剛走，4件事“迫不急待”？你其實(shí)是在找病
大姨媽剛走那幾天，身體就像剛經(jīng)歷完一場(chǎng)"大掃除"，很多人覺(jué)得終于可以放飛自我了。但婦科醫生要提醒你：此時(shí)子宮內膜還在修復期，宮頸口尚未完全閉合，這4件看似平常的事，可能會(huì )讓各種婦科問(wèn)題找上門(mén)！
一、急著(zhù)去游泳泡溫泉
1、細菌感染風(fēng)險翻倍
泳池水中的氯并不能殺死所有微生物，剛結束的子宮就像有微小傷口的房間，極易被細菌入侵。
2、溫泉高溫藏隱患
40℃以上的水溫會(huì )加速血液循環(huán)，可能誘發(fā)異常出血。建議至少間隔3天再考慮下水。
二、馬上恢復劇烈運動(dòng)
1、盆腔充血難消退
跑步、跳繩等沖擊性運動(dòng)會(huì )導致盆腔血管重新擴張，可能引起腰酸腹脹等不適。
2、瑜伽也有禁忌
避免做倒立、深度扭轉等體式，這些動(dòng)作會(huì )影響子宮位置恢復?？梢詮臏睾偷纳⒉介_(kāi)始。
三、立刻安排婦科檢查
1、結果容易失真
激素水平尚未穩定，宮頸細胞檢查可能出現假陰性。最.佳檢查時(shí)間是月經(jīng)干凈后3-7天。
2、陰.道環(huán)境未恢復
沖洗式檢查可能帶入致病菌，簡(jiǎn)單的分泌物檢查也建議延后2天。
四、迫不及待同.房
1、創(chuàng )面感染風(fēng)險高
即使使用安全套，摩擦也可能造成肉眼不可見(jiàn)的黏膜損傷。臨床數據顯示，此時(shí)感染幾率是平時(shí)的2.3倍。
2、意外懷孕要警惕
有人以為月經(jīng)剛結束是安全期，其實(shí)排卵可能提前到來(lái)，特別是周期不規律的人群。
身體恢復黃金期這樣做：
?每天喝夠1500ml溫水，幫助代謝殘留物
?補充含鐵食物，如菠菜、鴨血
?選擇純棉透氣內.褲，避免緊身褲
?保證7小時(shí)睡眠，幫助內膜修復
那些年我們踩過(guò)的坑：
有人月經(jīng)結束第二天就去海邊玩水，結果患上細菌性陰.道炎；有人急著(zhù)健身導致經(jīng)期延長(cháng)...婦科醫生的忠告很實(shí)在：給身體3天緩沖期，之后的每一天都會(huì )更輕松。記住，女人對自己最好的疼愛(ài)，是學(xué)會(huì )在特殊時(shí)期按下暫停鍵。
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