尺神經(jīng)損傷按摩哪些穴位
尺神經(jīng)損傷可通過(guò)按摩少海穴、小海穴、神門(mén)穴、通里穴、靈道穴等穴位輔助緩解癥狀。尺神經(jīng)損傷通常由外傷壓迫、肘管綜合征、長(cháng)期不良姿勢等因素引起，表現為小指及無(wú)名指麻木、握力減弱、手部肌肉萎縮等癥狀。
1、少海穴
少海穴位于肘橫紋內側端與肱骨內上髁連線(xiàn)的中點(diǎn)處。按摩該穴位有助于疏通手少陰心經(jīng)氣血，改善尺神經(jīng)支配區域的感覺(jué)異常?？捎媚粗钢父挂赃m度力度按壓，配合熱敷效果更佳。需注意避免暴力按壓導致局部軟組織損傷。
2、小海穴
小海穴在肘內側尺骨鷹嘴與肱骨內上髁之間的凹陷中。刺激此穴能緩解肘關(guān)節周?chē)M織對尺神經(jīng)的卡壓，減輕前臂內側放射痛。按摩時(shí)可配合屈伸肘關(guān)節動(dòng)作，每日重復進(jìn)行數次。若出現皮膚紅腫需立即停止。
3、神門(mén)穴
神門(mén)穴位于腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。該穴位是治療手部麻木的要穴，能調節局部微循環(huán)。建議用指尖垂直按壓至有酸脹感，每次持續數秒后松開(kāi)。孕婦及皮膚破損者慎用。
4、通里穴
通里穴在前臂掌側，腕橫紋上1寸，尺側腕屈肌腱的橈側緣。按摩此穴可改善尺神經(jīng)傳導功能，對手部精細動(dòng)作障礙有幫助。操作時(shí)宜采用揉按結合的手法，力度以患者能耐受為度。急性炎癥期禁用。
5、靈道穴
靈道穴在前臂掌側，腕橫紋上1.5寸，尺側腕屈肌腱的橈側緣。刺激該穴位能促進(jìn)神經(jīng)修復，緩解小魚(yú)際肌萎縮?？捎媚粗秆丶‰熳呦蛲迫?，配合維生素B族營(yíng)養神經(jīng)藥物效果更好。糖尿病患者需謹慎控制力度。
尺神經(jīng)損傷患者除穴位按摩外，應避免肘關(guān)節長(cháng)時(shí)間屈曲，睡眠時(shí)可用護具保持手臂伸直。日?？蛇M(jìn)行抓握毛巾、捏橡皮球等康復訓練，飲食注意補充富含維生素B1的糙米、燕麥等食物。若癥狀持續加重或出現肌肉明顯萎縮，須及時(shí)至手外科進(jìn)行肌電圖檢查與專(zhuān)業(yè)治療。
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