早期髕骨軟化通常無(wú)法完全自愈，但通過(guò)科學(xué)干預可有效控制病情進(jìn)展。髕骨軟化主要指髕骨軟骨的磨損或退化，可能與過(guò)度運動(dòng)、創(chuàng )傷、肌力失衡等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫評估并制定個(gè)體化康復方案。

早期髕骨軟化患者若及時(shí)減少膝關(guān)節負荷活動(dòng)，配合股四頭肌強化訓練，多數情況下癥狀可明顯緩解。臨床常用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊緩解疼痛，關(guān)節腔注射玻璃酸鈉改善潤滑功能。物理治療中低頻脈沖電刺激可促進(jìn)軟骨修復，體外沖擊波治療能減輕局部炎癥反應。日常建議佩戴髕骨穩定護具，避免爬山、深蹲等加重磨損的動(dòng)作。

少數患者因先天髕骨發(fā)育異?；驀乐貏?chuàng )傷導致軟骨大面積剝脫，可能需關(guān)節鏡下行軟骨修復術(shù)或脛骨結節移位術(shù)。若出現關(guān)節交鎖、持續性腫脹等癥狀，提示可能合并半月板損傷或滑膜炎，需通過(guò)MRI進(jìn)一步明確診斷。長(cháng)期未規范治療可能發(fā)展為髕股關(guān)節炎，導致關(guān)節畸形和功能障礙。

建議患者保持體重在合理范圍，游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)有助于維持關(guān)節活動(dòng)度。日?？裳a充硫酸氨基葡萄糖膠囊、膠原蛋白肽等軟骨營(yíng)養劑，但需注意這些藥物起效較慢需長(cháng)期服用。定期復查膝關(guān)節X線(xiàn)片監測病情變化，若保守治療3-6個(gè)月無(wú)效需考慮手術(shù)治療。