剖腹產(chǎn)后恥骨疼多久恢復
剖腹產(chǎn)后恥骨疼痛一般需要1-3個(gè)月恢復，具體時(shí)間與個(gè)體恢復能力、護理措施等因素有關(guān)。
恥骨聯(lián)合分離是產(chǎn)后常見(jiàn)現象，剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦因激素變化和胎兒壓迫可能出現輕度分離。產(chǎn)后1-2周急性疼痛逐漸減輕，2-4周行走時(shí)隱痛可能持續存在。日常使用骨盆帶固定、避免負重和久站有助于緩解癥狀。多數產(chǎn)婦在6周產(chǎn)后復查時(shí)疼痛明顯改善，3個(gè)月內可基本恢復正?；顒?dòng)。若伴隨下肢麻木或排尿困難，需排除恥骨聯(lián)合過(guò)度分離或神經(jīng)壓迫。
恢復期間建議側臥時(shí)雙腿間夾枕頭保持骨盆穩定，起床時(shí)先側身再用手臂支撐。飲食注意補充鈣質(zhì)和膠原蛋白，如牛奶、魚(yú)湯等促進(jìn)韌帶修復。疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用對乙酰氨基酚片等鎮痛藥，禁止自行服用非甾體抗炎藥以免影響子宮恢復。產(chǎn)后42天復查需重點(diǎn)評估骨盆穩定性，必要時(shí)轉診康復科進(jìn)行電刺激或手法復位治療。
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