摔倒后尾骨疼痛可能與軟組織挫傷、尾骨骨裂或脫位有關(guān)，通常表現為局部壓痛、坐立困難或活動(dòng)受限。建議及時(shí)就醫明確損傷程度，避免久坐或劇烈運動(dòng)加重疼痛。

尾骨區域脂肪層較薄，直接撞擊硬物容易造成骨膜或周?chē)g帶損傷。輕度挫傷表現為局部淤青和按壓痛，48小時(shí)內冷敷可減少腫脹，后期熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。使用環(huán)形坐墊分散壓力，避免騎自行車(chē)等壓迫尾骨的活動(dòng)。疼痛持續時(shí)可遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥，配合云南白藥氣霧劑局部噴涂。

若出現排便時(shí)肛門(mén)墜脹感或無(wú)法平躺癥狀，需警惕尾骨骨折或骶尾關(guān)節脫位。通過(guò)肛門(mén)指診和X線(xiàn)檢查可確診，錯位明顯者需手法復位，嚴重骨折可能需切除部分尾骨?；謴推谛璞３执蟊阃〞撤乐贡忝?，使用馬蹄形氣墊減少坐姿壓迫。高齡骨質(zhì)疏松患者或產(chǎn)后女性更易發(fā)生嚴重損傷，建議完善骨密度檢查排除病理性骨折。

日常應避免從高處跳落或臀部著(zhù)地滑倒，骨質(zhì)疏松患者需加強鈣和維生素D補充。疼痛超過(guò)兩周不緩解或伴隨下肢麻木需排查椎間盤(pán)突出等脊柱問(wèn)題，長(cháng)期尾骨痛可能形成慢性無(wú)菌性炎癥，可嘗試超聲波或沖擊波等物理治療促進(jìn)組織修復。