中國臺灣娛樂(lè )圈背后知名人士張淳淳，為了更好地讓自身回應本來(lái)的曼妙身型，張淳淳既自編減肥菜譜、控制飲食，還苦練瘦身體操運動(dòng)和民族舞蹈，總算減肥得成，以前的她在生產(chǎn)制造后休重一度達90KG，是許多人眼里的“大金剛”和“肥媽”.

而現在在七個(gè)半月內從“大金剛”變?yōu)楝F階段的身輕如燕，品牌形象上也由“肥媽”變“潮媽”，從生完孩子的90KG清減到42KG，減肥成效算得上“令人震驚”。一起看一下她的減肥秘笈吧!

吃得飽也可維持纖細

現階段被稱(chēng)作“美容美體文學(xué)家”與身體指導教師的張淳淳，還將體會(huì )心得寫(xiě)出《六分鐘瘦一身》、《一分鐘前凸後翹》，全力引介給閱讀者。

兩本發(fā)布之後，風(fēng)行一時(shí)，特別是在許多產(chǎn)後肥胖癥的女性，見(jiàn)到張淳淳的光輝戰績(jì)，再次點(diǎn)燃瘦身的期待，張淳淳也因而常常受邀到全國各地演說(shuō)教給減肥工作經(jīng)驗。

四十歲的張淳淳匯總其很多年的瘦身工作經(jīng)驗說(shuō)，要想吃得飽又要維持纖細，確實(shí)并不是一件簡(jiǎn)易的事兒;可是，要瘦身，又要不凌虐自身，實(shí)際上 并并不是沒(méi)有辦法，寶物之一是要“吃對東西”，寶物之二是要“做對健身運動(dòng)”。

張淳淳說(shuō)：“有的人吃非常少的東西，但或是瘦不了，做許多健身運動(dòng)，結果則是越健身運動(dòng)越健碩，兩者都不可用?！?/p>

張淳淳說(shuō)，減肥和交友一樣，最先一定要做出恰當挑選，以防弄巧反拙。有意思的是，減肥的女士都很一往無(wú)前，明知道減肥藥有危險因素，或是勇于探索，結果吃有問(wèn)題來(lái)。