如何減輕痛風(fēng)的疼痛
痛風(fēng)疼痛可通過(guò)藥物治療、局部冷敷、調整飲食、抬高患肢、避免關(guān)節負重等方式緩解。痛風(fēng)通常由嘌呤代謝紊亂導致尿酸結晶沉積在關(guān)節引起，表現為突發(fā)性關(guān)節紅腫熱痛。
1、藥物治療
急性期可遵醫囑使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、依托考昔片，或秋水仙堿片抑制炎癥反應。嚴重時(shí)需短期口服潑尼松片等糖皮質(zhì)激素。慢性期需配合別嘌醇片、非布司他片等降尿酸藥物控制病情。
2、局部冷敷
急性發(fā)作時(shí)用冰袋包裹毛巾敷于疼痛關(guān)節，每次15-20分鐘，間隔1小時(shí)重復。低溫能收縮血管減輕腫脹，但避免直接接觸皮膚導致凍傷。冷敷期間注意觀(guān)察皮膚顏色變化。
3、調整飲食
嚴格限制高嘌呤食物如動(dòng)物內臟、濃肉湯、海鮮的攝入，每日飲水2000毫升以上促進(jìn)尿酸排泄?？蛇m量食用低脂乳制品、雞蛋、新鮮蔬菜等低嘌呤食物，避免飲酒及含糖飲料。
4、抬高患肢
發(fā)作時(shí)將疼痛關(guān)節墊高至超過(guò)心臟水平，利用重力作用減輕局部充血。如足部痛風(fēng)可平臥時(shí)用枕頭墊高足部30厘米，保持關(guān)節制動(dòng)狀態(tài)，減少晶體摩擦帶來(lái)的疼痛刺激。
5、避免關(guān)節負重
急性期盡量減少患肢活動(dòng)，使用拐杖分擔下肢壓力。穿寬松軟底鞋避免擠壓，夜間可用支架固定關(guān)節。疼痛緩解后逐步恢復輕度活動(dòng)，防止肌肉萎縮和關(guān)節僵硬。
痛風(fēng)患者需長(cháng)期保持低嘌呤飲食習慣，每日監測飲水量，定期復查血尿酸水平。肥胖者應通過(guò)合理運動(dòng)控制體重，避免劇烈運動(dòng)誘發(fā)發(fā)作。注意足部保暖，選擇透氣棉襪和寬松鞋履。若每年發(fā)作超過(guò)3次或出現痛風(fēng)石，需在風(fēng)濕免疫科醫生指導下制定規范化治療方案。
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