心絞痛可以運動(dòng)嗎
心絞痛患者一般可以進(jìn)行適量運動(dòng)，但需根據病情嚴重程度和醫生建議調整運動(dòng)強度。若處于急性發(fā)作期或存在不穩定型心絞痛，通常不建議運動(dòng)。
穩定型心絞痛患者在癥狀控制良好的情況下，規律的低強度有氧運動(dòng)有助于改善心血管功能。例如步行、慢跑或游泳等運動(dòng)，可促進(jìn)側支循環(huán)建立，提高心肌供氧能力。運動(dòng)時(shí)應選擇平坦環(huán)境，避免寒冷刺激，并隨身攜帶硝酸甘油片以備急救。運動(dòng)強度以不誘發(fā)胸痛為原則，心率控制在最大預測值的50%-70%。運動(dòng)前需充分熱身，結束后逐步放松，每周累計運動(dòng)時(shí)間不超過(guò)150分鐘。
不穩定型心絞痛或近期發(fā)生過(guò)心肌梗死的患者，運動(dòng)存在較高風(fēng)險。劇烈運動(dòng)可能導致斑塊破裂、冠狀動(dòng)脈痙攣，誘發(fā)急性心肌梗死。此類(lèi)患者需經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)心臟康復評估，在醫生監護下進(jìn)行運動(dòng)訓練。若運動(dòng)時(shí)出現胸骨后壓榨性疼痛、放射至左肩背或下頜等癥狀，應立即停止活動(dòng)并就醫。
心絞痛患者運動(dòng)前后應監測血壓和心率變化，避免飽餐后或情緒激動(dòng)時(shí)運動(dòng)。建議在醫生指導下制定個(gè)性化運動(dòng)方案，定期復查心電圖和運動(dòng)負荷試驗。日常生活中需配合低脂飲食、戒煙限酒等綜合管理措施，控制高血壓、糖尿病等基礎疾病。
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