清除桃子表面毛的方法有溫水浸泡、鹽搓洗、削皮處理、刷子清洗、醋水浸泡。

1、溫水浸泡：

桃子表面的毛可以通過(guò)溫水浸泡的方式清除。將桃子放入40℃左右的溫水中浸泡5-10分鐘，桃毛會(huì )逐漸軟化，用手輕輕搓洗即可去除大部分毛。這種方法簡(jiǎn)單快捷，且不會(huì )破壞桃子的口感。

2、鹽搓洗：

用鹽搓洗是另一種有效的去毛方法。將桃子表面濕潤后，撒上適量食鹽，用手輕輕揉搓1-2分鐘，再用清水沖洗干凈。鹽的顆?？梢栽黾幽Σ亮?，幫助去除桃毛，同時(shí)還能起到殺菌作用。

3、削皮處理：

對于不介意吃去皮的桃子，削皮是最徹底的解決方法。使用水果刀或削皮器將桃子外皮削去，可以完全去除桃毛。這種方法適合對桃毛過(guò)敏的人群，但會(huì )損失部分營(yíng)養。

4、刷子清洗：

使用軟毛刷清洗桃子也是一種有效方法。將桃子放在流動(dòng)水下，用軟毛刷輕輕刷洗表面，可以去除大部分桃毛。這種方法適合清洗較硬的桃子，但需要注意力度，避免損傷果肉。

5、醋水浸泡：

用醋水浸泡桃子可以幫助去除桃毛。將白醋與水按1：10的比例混合，將桃子浸泡5分鐘后取出，用清水沖洗干凈。醋的酸性可以軟化桃毛，同時(shí)還能去除部分農藥殘留。

除了以上方法，在清洗桃子時(shí)還應注意飲食搭配和運動(dòng)護理。清洗后的桃子可以搭配酸奶、燕麥等食物，增加營(yíng)養價(jià)值。日常飲食中應保持均衡，多攝入新鮮蔬果。適當進(jìn)行戶(hù)外運動(dòng)，如散步、慢跑等，有助于提高身體免疫力。同時(shí)，注意個(gè)人衛生，養成飯前洗手的好習慣，預防病從口入。對于桃毛過(guò)敏的人群，建議在清洗桃子時(shí)戴上手套，避免直接接觸。