暴躁癥是什么病 暴躁癥是精神病嗎
暴躁癥是一種以情緒失控、易怒和攻擊性行為為特征的心理障礙，多數情況下屬于情緒調節障礙而非傳統意義上的精神病。暴躁癥可能由遺傳因素、腦部化學(xué)物質(zhì)失衡、心理創(chuàng )傷、環(huán)境壓力、人格特質(zhì)等原因引起，通常表現為突發(fā)性憤怒、言語(yǔ)攻擊、肢體沖突、事后懊悔、人際關(guān)系緊張等癥狀。
1、遺傳因素：
家族中有情緒障礙或沖動(dòng)控制問(wèn)題病史的人群，患暴躁癥的風(fēng)險顯著(zhù)增加。研究發(fā)現特定基因可能影響血清素等神經(jīng)遞質(zhì)的代謝，導致情緒調節功能異常。這類(lèi)患者往往從青少年時(shí)期就開(kāi)始出現情緒波動(dòng)特征。
2、腦化學(xué)失衡：
大腦前額葉皮層與杏仁核的功能失調是重要誘因，多巴胺和去甲腎上腺素水平異常會(huì )降低憤怒閾值。功能性核磁共振顯示，患者在憤怒發(fā)作時(shí)大腦情緒調控區域活動(dòng)明顯增強，而理性控制區域活動(dòng)減弱。
3、心理創(chuàng )傷：
童年期遭受虐待或長(cháng)期被忽視的經(jīng)歷會(huì )形成病理性防御機制，成年后易將微小刺激感知為威脅。這類(lèi)患者常伴有創(chuàng )傷后應激障礙特征，憤怒發(fā)作時(shí)可能出現短暫解離狀態(tài)。
4、環(huán)境壓力：
長(cháng)期處于高壓工作環(huán)境或家庭矛盾中，持續的心理資源耗竭會(huì )削弱情緒控制能力。研究顯示超過(guò)60%的暴躁癥患者在發(fā)作前6個(gè)月經(jīng)歷過(guò)重大生活事件刺激。
5、人格特質(zhì)：
具有邊緣型或反社會(huì )型人格傾向的個(gè)體更易發(fā)展成病理性憤怒，這類(lèi)人群通常存在認知扭曲，如非黑即白的極端思維模式或過(guò)度敏感的特質(zhì)。
對于暴躁癥患者，建議建立規律的運動(dòng)習慣如太極拳或游泳，這類(lèi)運動(dòng)能促進(jìn)內啡肽分泌并改善神經(jīng)可塑性。飲食上增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚(yú)、核桃等食物，避免酒精和咖啡因攝入。學(xué)習正念冥想和深呼吸技巧可在情緒波動(dòng)初期進(jìn)行自我干預，同時(shí)建議家人采用非暴力溝通方式，避免使用刺激性語(yǔ)言。當癥狀嚴重影響社會(huì )功能時(shí)，應及時(shí)尋求認知行為治療或辯證行為治療等專(zhuān)業(yè)心理干預。
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