喝醉了怎樣快速給他醒酒
關(guān)鍵詞：
醒酒
醉酒后快速醒酒可通過(guò)飲用蜂蜜水、食用水果、穴位按壓、適度運動(dòng)和補充電解質(zhì)等方式緩解。酒精代謝速度主要受體重、飲酒量及肝功能影響，多數情況下需4-12小時(shí)自然代謝。
1、蜂蜜水：
蜂蜜含果糖能加速酒精分解，溫水沖泡20-30克飲用最佳。中醫認為蜂蜜滋陰潤燥，可緩解酒后口干舌燥。注意糖尿病患者慎用，避免血糖波動(dòng)。
2、水果解酒：
西瓜、梨子等富含水分的水果能促進(jìn)排尿，葡萄中的酒石酸可與酒精結合。建議食用200-300克新鮮水果，避免冰鎮刺激腸胃。中醫理論認為梨子生津止渴，適合酒后津液耗傷者。
3、穴位按壓：
按壓內關(guān)穴腕橫紋上2寸和合谷穴手背第一二掌骨間各3分鐘，能緩解惡心頭痛。配合百會(huì )穴頭頂正中輕揉，可提神醒腦。孕婦及高血壓者需謹慎操作。
4、適度運動(dòng)：
散步10-15分鐘加速血液循環(huán)，但避免劇烈運動(dòng)加重心臟負擔。中醫認為適度活動(dòng)可宣發(fā)酒氣，但大汗淋漓會(huì )耗傷正氣。醉酒嚴重者應靜臥休息。
5、電解質(zhì)補充：
淡鹽水或運動(dòng)飲料能預防脫水，按1：10比例調配淡鹽水最佳。中醫建議可少量飲用葛根煮水，葛根具有解肌退熱功效，傳統用于酒毒頭痛。
醉酒后建議保持側臥防嘔吐窒息，8小時(shí)內避免服用解熱鎮痛藥加重肝臟負擔。次日飲食宜清淡，可食用山藥粥健脾養胃，配合菊花枸杞茶清肝明目。長(cháng)期飲酒者需定期檢查肝功能，中醫調理推薦柴胡疏肝散加減。嚴重酒精中毒出現昏迷、呼吸緩慢等癥狀時(shí)需立即送醫。
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