一歲寶寶添加輔食注意事項要了解 寶媽必看
當寶寶長(cháng)到1歲多時(shí)，兒童乳牙逐漸出齊，咀嚼、消化吸收能力也有一定的提高，飲食搭配也早已從以往以奶類(lèi)為主導，慢慢銜接以谷物、肉、蛋、蔬菜水果為主導了。那麼一歲多的寶寶又該如何正確飼養呢？
一歲寶寶菜譜提議
這時(shí)，絕大多數食物都能夠來(lái)養一歲的寶寶吃完，在設計方案寶寶的菜單欄時(shí)，應確保包含谷物、蔬菜水果、新鮮水果、肉類(lèi)食品、蛋禽這些類(lèi)型。伴隨著(zhù)寶寶咀嚼能力的提升，要留意操縱寶寶的吃飯時(shí)間和用餐習慣性，以塑造寶寶優(yōu)良的飲食結構，如吃飯時(shí)間以20-30分成限，讓寶寶坐著(zhù)兒童餐椅上，和大人不同點(diǎn)用餐等。與此同時(shí)要記牢人體脂肪對寶寶成長(cháng)發(fā)育的必要性，因此 在這個(gè)階段應有效攝取，而不是限定。
在寶寶輔食的具體制做中，父母能夠為寶寶制做一些爛飯、饃饃、餅干機肉沫、碎菜和新鮮水果等食物，豐富多彩食物類(lèi)型。還能夠適度提升寶寶的胃口，每日喂養2-3次寶寶輔食，替代1-2次奶水，以填補寶寶身體生長(cháng)發(fā)育需要的微量元素。但是口感不必過(guò)重，而且要繞開(kāi)刺激極強的調味品，以防寶寶對別的食品類(lèi)造成抵觸情緒。
一歲寶寶輔食添加常見(jiàn)問(wèn)題
1、鍛練寶寶咀嚼能力
寶寶進(jìn)食的神色愈來(lái)愈堅定不移，咀嚼食物的能力愈來(lái)愈強。這時(shí)寶寶的菜單欄中務(wù)必提升食物的類(lèi)型來(lái)鍛練寶寶的進(jìn)餐能力。怎樣提升寶寶自身手拿著(zhù)吃、靠牙齒就能咬掉的食物。
2、不必喂寶寶喝過(guò)多滋補湯
食物的營(yíng)養成分僅有不大一部分會(huì )融進(jìn)到湯里邊，喂寶寶喝滋補湯，還不如喂寶寶吃點(diǎn)豬肉泥。
3、食物不必太反復
假如每日都吃一樣的食物，寶寶也是會(huì )厭煩的呢，母親最好是每日給寶寶吃不重復的食物，營(yíng)養成分又爽口。
4、不要吃帶有添加物的食物
因為寶寶的身體還未生長(cháng)發(fā)育完善，對食物的新陳代謝不如成年人，因而，過(guò)多服用帶有食用添加劑的食物很有可能導致寶寶偏食、挑食，進(jìn)而危害寶寶身體的一切正常生長(cháng)發(fā)育。
5、多吃蔬果
一歲多的寶寶，其每日營(yíng)養成分的關(guān)鍵來(lái)源于之一便是蔬果。這一年齡層的寶寶，每日應攝取蔬果150-200克，才可以確保營(yíng)養成分的充裕和平衡。
6、適當攝取蛋白
蛋白是人體正常成長(cháng)發(fā)育不可或缺的營(yíng)養元素之一，因而寶媽媽要留意給寶寶填補適當的蛋白。
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