癔癥型人格障礙可通過(guò)心理治療、認知行為干預、情緒管理訓練、社會(huì )支持系統建立、藥物治療等方式改善。這類(lèi)人格特征通常與早期心理創(chuàng )傷、情感需求未被滿(mǎn)足、過(guò)度依賴(lài)他人評價(jià)、自我認同混亂、神經(jīng)生物學(xué)因素有關(guān)。

1、心理治療：

精神分析療法能幫助追溯童年期情感忽視或過(guò)度保護的成長(cháng)經(jīng)歷，探索潛意識中通過(guò)夸張行為獲取關(guān)注的心理動(dòng)機。人際關(guān)系治療可修正患者對親密關(guān)系的扭曲認知，減少用戲劇化方式維系關(guān)系的模式。治療周期通常需要6個(gè)月以上，需配合穩定的咨訪(fǎng)關(guān)系建立。

2、認知行為干預：

通過(guò)識別自動(dòng)化思維中的"被拋棄恐懼"和"不被關(guān)注就無(wú)價(jià)值"等核心信念，用行為實(shí)驗驗證其不合理性。角色扮演訓練可改善社交中的過(guò)度表演傾向，記錄情緒日記有助于區分真實(shí)情感與夸張反應。重點(diǎn)培養延遲滿(mǎn)足能力，減少即時(shí)情緒宣泄的沖動(dòng)。

3、情緒管理訓練：

正念冥想能增強對軀體感覺(jué)的覺(jué)察，降低因細微不適誘發(fā)強烈情緒反應的敏感性。情緒調節技巧訓練包括深呼吸法、漸進(jìn)式肌肉放松等，可阻斷情緒劇烈波動(dòng)時(shí)的生理喚醒。建議每天進(jìn)行15分鐘grounding練習，通過(guò)五感錨定現實(shí)感。

4、社會(huì )支持系統建立：

指導建立平等互惠的人際關(guān)系，設定健康的社交邊界，避免通過(guò)自我貶低或病態(tài)依賴(lài)獲取關(guān)注。團體治療可提供安全的情感表達空間，成員反饋能幫助認識自身行為對他人的實(shí)際影響。培養至少兩項不依賴(lài)他人評價(jià)的獨立興趣愛(ài)好。

5、藥物治療：

針對伴隨的焦慮抑郁癥狀，醫生可能開(kāi)具選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林、氟西汀等調節情緒穩定性。心境穩定劑如丙戊酸鈉可用于緩解情感劇烈起伏。藥物需配合心理治療使用，嚴禁自行調整劑量。

日常需保持規律作息與適度運動(dòng)，地中海飲食模式有助于情緒穩定，限制酒精和咖啡因攝入。建立包含家人、朋友、咨詢(xún)師的多維度支持網(wǎng)絡(luò )，當出現自我傷害傾向或現實(shí)感喪失時(shí)需立即就醫。長(cháng)期康復需培養對自身價(jià)值的無(wú)條件接納，逐步用建設性方式替代戲劇化行為模式，這個(gè)過(guò)程需要患者與支持系統的共同堅持。