老花鏡可以長(cháng)時(shí)間佩戴，但需根據用眼需求和視力變化及時(shí)調整度數。老花鏡是矯正老視的光學(xué)器具，適合在近距離用眼時(shí)使用。

老花鏡的鏡片設計針對看近需求，長(cháng)時(shí)間佩戴不會(huì )直接損傷眼睛。老視是晶狀體彈性減退導致的生理現象，佩戴合適度數的老花鏡能減輕睫狀肌調節負擔。日常閱讀、使用電子設備時(shí)持續佩戴，有助于避免視疲勞和頭痛。但需注意每40分鐘遠眺放松，避免連續過(guò)度用眼導致干眼或酸脹。

若出現戴鏡后看遠模糊、頭暈或眼脹，可能提示度數不匹配或存在其他屈光問(wèn)題。部分人群可能合并近視或散光，需驗配漸進(jìn)多焦點(diǎn)鏡片。糖尿病患者、青光眼患者等特殊人群，老視進(jìn)展速度可能更快，建議縮短驗光復查間隔至半年。

建議每年進(jìn)行驗光檢查，及時(shí)更換鏡片度數。避免使用他人老花鏡或購買(mǎi)成品老花鏡，不合適的度數可能加重視疲勞。外出時(shí)可隨身攜帶老花鏡，根據用眼距離靈活摘戴。保持每天2小時(shí)以上的戶(hù)外活動(dòng)，補充葉黃素等護眼營(yíng)養素，有助于延緩老視進(jìn)展。