經(jīng)前乳房脹痛中醫(yī)處方
經(jīng)前乳房脹痛多因肝郁氣滯、氣血不暢所致，中醫(yī)調(diào)理以疏肝解郁、活血通絡(luò)為主，常用柴胡疏肝散、逍遙散、血府逐瘀湯等方劑配合穴位按摩和飲食調(diào)節(jié)。
1、柴胡疏肝散：
肝氣郁結(jié)是經(jīng)前乳房脹痛的核心病機，柴胡疏肝散以柴胡、香附疏肝理氣，川芎、白芍活血柔肝。臨床可隨證加減：脹痛明顯加青皮、郁金；伴有結(jié)節(jié)加夏枯草、浙貝母。煎服時建議月經(jīng)前7天開始服用，每日1劑分2次溫服，連用3個月經(jīng)周期。
2、逍遙散化裁：
針對肝郁脾虛型脹痛，逍遙散中白術(shù)、茯苓健脾，當(dāng)歸、白芍養(yǎng)血。改良方常加入玫瑰花、代代花各6克增強解郁效果。中成藥逍遙丸可配合按壓太沖穴，每日早晚各按揉3分鐘，能顯著緩解周期性脹痛。
3、血府逐瘀湯：
氣滯血瘀證見刺痛拒按者適用此方，桃仁、紅花破血逐瘀，柴胡、枳殼行氣導(dǎo)滯?，F(xiàn)代用法可配合乳癖消片，或取丹參、三七粉各3克沖服。外治法用芒硝100克布包熱敷，每日20分鐘促進(jìn)局部循環(huán)。
4、食療方案：
金橘山楂茶金橘3個、山楂10克煮水理氣消脹，經(jīng)前連飲5天。茉莉花粥茉莉花5克、粳米50克疏肝和胃。忌食辛辣刺激、高鹽食品，適當(dāng)增加菠菜、芹菜等富含維生素B6的蔬菜攝入。
5、外治療法：
期門穴、膻中穴艾條懸灸每次10分鐘，隔日1次。推拿采用分推脅肋法，從胸骨向腋中線方向輕推30次。刮痧選擇背部肝俞至膽俞區(qū)域，每周1次，出痧即止。癥狀持續(xù)加重或觸及腫塊需及時乳腺專科檢查。
經(jīng)期前一周開始每日進(jìn)行擴胸運動50次，配合腹式呼吸訓(xùn)練。睡前用40℃溫水泡腳15分鐘，加入艾葉20克效果更佳。保持情緒舒暢至關(guān)重要，可練習(xí)八段錦調(diào)理脾胃須單舉式。長期反復(fù)發(fā)作建議檢測激素水平，排除器質(zhì)性病變后，堅持中藥調(diào)理3-6個月經(jīng)周期多能顯著改善。日常佩戴無鋼圈文胸，避免咖啡因攝入，經(jīng)前期適當(dāng)補充維生素E和月見草油有助于緩解癥狀。
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