暑假里健康的孩子感冒了
感冒是呼吸系統的疾病，它也是高發(fā)病，一年四季都能出現。但是，所有的感冒都有誘因，明確感冒的誘因對預防和護理非常有益。
×疲勞
相信很多母親都發(fā)現了情況，孩子經(jīng)歷了長(cháng)途旅行容易感冒。專(zhuān)家表示，如果孩子累得不能休息，抵抗力明顯下降，容易感冒等問(wèn)題。
最初的表現是喉嚨痛、鼻涕濃、口臭，之后大便異常、睡不著(zhù)等。
×營(yíng)養不平衡
營(yíng)養不平衡會(huì )導致人體免疫力下降。因為如果孩子有偏食和營(yíng)養不平衡的問(wèn)題，生長(cháng)就會(huì )遲緩。發(fā)育遲緩，抵抗力下降，隨之而來(lái)的是各種呼吸道感染問(wèn)題。
×風(fēng)冷
林雨、氣溫等想感冒的話(huà)，孩子的防御能力會(huì )大幅度降低，細菌和病毒會(huì )有機會(huì )進(jìn)入，引起感冒。
×心情不好
如果孩子心情總是不好，郁郁寡歡，父母應該更加重視。孩子長(cháng)期處于這種狀態(tài)，抵抗力下降，容易生病。
×交叉感染
感冒的病毒可以通過(guò)泡沫或污染的玩具、食具、毛巾等物品感染，接觸感染的物品或者去人口密集的地方，容易感染病毒。
大部分感冒是由病毒引起的，兒童感冒不需要服用抗生素，醫生也多開(kāi)感冒緩解藥物。例如，點(diǎn)火時(shí)使用清熱藥物，喉嚨痛時(shí)使用口炎緩解藥物等，在此期間，家長(cháng)必須進(jìn)行相應的護理。
√做三浴
專(zhuān)家表示，兒童感冒的最佳護理方法是三浴，分別是陽(yáng)光浴、空氣浴和水浴。有些家長(cháng)怕孩子出門(mén)感冒，其實(shí)長(cháng)時(shí)間關(guān)在家里容易生病。因此，如果你想讓你的孩子無(wú)病無(wú)害，你應該一年四季都做三浴。
√愉快的心情
兒童感冒最好改善他的心情。許多家長(cháng)不重視這一點(diǎn)，反而要求孩子吃藥注射。但是，很多孩子因為感情不好而生病，心情愉快，孩子的恢復也很快。
√通風(fēng)
兒童感冒時(shí)，兒童房間的空氣會(huì )受到污染，特別是開(kāi)空調時(shí)。因此，此時(shí)必須打開(kāi)兒童房間的窗戶(hù)通風(fēng)，減少污染源。
√多休息
良好的睡眠可以加快兒童的恢復速度，尤其是白細胞低的兒童。所以，如果孩子發(fā)燒的話(huà)，不要讓孩子辛苦，也不要到處跑醫院，要多休息。
√補充水分
兒童感冒不需要吃太多藥，如果能多喝水上廁所，可以在最短時(shí)間內排出毒素，縮短恢復時(shí)間。特別是孩子吃退燒藥后，要補充水分。
√低卡路里飲食
西醫對飲食沒(méi)什么講究，一般建議吃清淡的食物，不要吃高糖、高卡路里、高蛋白質(zhì)的食物，不要加重孩子的胃腸負擔，延長(cháng)恢復時(shí)間。
孩子感冒很痛苦，母親們也很忙。因此，與治療相比，預防是更好的選擇。
以下是預防感冒的方法，母親們好好學(xué)習吧。
注意服裝
秋天應該凍結。此時(shí)天氣逐漸涼爽，但不要匆忙給孩子增加衣服。這主要是為了避免體溫過(guò)高，有助于收斂陽(yáng)光。但是，晚上外出的話(huà)，要增加衣服，保護陽(yáng)光。
睡眠保溫
晚上氣溫低，關(guān)上門(mén)窗，蓋上薄被子，防止孩子秋風(fēng)流通而感冒脾胃。
注意換氣
白天最好不要開(kāi)空調，打開(kāi)窗戶(hù)換氣，吹走夏天留下的濕氣。
飲食提示
多吃溫暖的食物，最好不要給孩子辛辣的食物。主食可以吃白面，也可以補充酸味食品。因為酸味主要是收斂的。此外，除了胡蘿卜，不要給孩子吃其他種類(lèi)的蘿卜。蘿卜主要生氣，此時(shí)兒童中氣不足，吃蘿卜容易傷害中氣。
預防乙腦
炎熱是夏秋交替的時(shí)間，此時(shí)也是乙腦炎的高發(fā)期。乙腦主要是由乙腦病毒感染引起的，兒童生病后出現高熱、意識障礙、痙攣、腦膜刺激癥狀。乙腦主要由蚊子傳播，此時(shí)必須做好防蚊工作。
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