“假期綜合癥”來(lái)襲 讓我們幫孩子過(guò)難關(guān)
關(guān)鍵詞：
綜合癥
3月5日，是濟南市青少年開(kāi)學(xué)的生活，殊不知，許多 孩子卻對假期里瘋狂玩樂(lè )的吉日覺(jué)得戀戀不舍，許多 家長(cháng)體現孩子開(kāi)學(xué)時(shí)會(huì )面露難色、早晨不肯醒來(lái)、害怕念書(shū)、不斷地犯困……做為家長(cháng)，該怎樣應對孩子的這種病癥？又怎樣協(xié)助她們走出困境呢？看一下權威專(zhuān)家們怎么講。
病癥1 “開(kāi)學(xué)恐懼”來(lái)啦
張女士，40歲
我兒子2021年讀初三了，近期總感覺(jué)他不對勁，仿佛有哪些心思，一天到晚皺著(zhù)眉，不出門(mén)，也不喜歡說(shuō)話(huà)。并且，大伙兒在一起閑聊時(shí)，一問(wèn)及他要開(kāi)學(xué)的事，原本挺開(kāi)心的孩子，一下子就沒(méi)了激情，對親朋好友們愛(ài)答不理的。我問(wèn)他作業(yè)寫(xiě)的如何，他就很厭煩地敷衍我一兩句，說(shuō)寫(xiě)完了。但是，我明白他都還沒(méi)寫(xiě)完，我不想說(shuō)破傷他自尊心，可是我很煩惱他為何對于我說(shuō)謊。那一天，我講陪他去買(mǎi)一些物品，提前準備開(kāi)學(xué)用，他就很心煩，不愿去，還嘟囔著(zhù)說(shuō)“開(kāi)學(xué)有什么好提前準備的，又不是讀大學(xué)”我讓他爸爸私底下跟他聊了聊，才知道是由于要開(kāi)學(xué)了心情郁悶，他說(shuō)道內心有一些莫名其妙的害怕，每天早上都尤其不愿醒來(lái)時(shí)應對一些事兒，擔憂(yōu)也有一年就需要初中升高中了，沒(méi)考上重點(diǎn)中學(xué)該怎么辦？開(kāi)學(xué)后，又有做不完的題，上不完的課，一想起就頭疼?！?/p>
權威專(zhuān)家：涵曦(濟南市心理咨詢(xún)網(wǎng)心里咨詢(xún)師)：
診斷證明：這名家長(cháng)先不必煩躁不安，和你孩子那樣“想到開(kāi)學(xué)就煩心”的青少年不在少數，他對院校造成害怕，是“開(kāi)學(xué)恐懼”的主要表現。
“開(kāi)學(xué)恐懼”并并不是一個(gè)專(zhuān)用型的醫學(xué)英文，僅僅因為近些年該類(lèi)學(xué)員較多，才產(chǎn)生了那樣一個(gè)叫法。它的臨床癥狀是開(kāi)學(xué)前學(xué)員心情低落、心神不安、無(wú)端鬧脾氣、疲憊、專(zhuān)注力不集中化、記憶力下降、失眠癥等，有的也有頭疼、胃疼等身體不舒服病癥。
“開(kāi)學(xué)恐懼”的緣故是各個(gè)方面的，回過(guò)頭來(lái)孩子在家里舒適安逸地過(guò)去了一個(gè)月的“幸福的生活”，忽然又要返回焦慮不安的校園生活中，自然環(huán)境的起伏，造成明顯的心理狀態(tài)差距，不開(kāi)心是一切正常的。不要說(shuō)孩子了，就連大家許多 成年人假期之后不也是不想工作嗎？因此，家長(cháng)不必過(guò)度擔憂(yōu)，要善于觀(guān)察自身的孩子，對癥治療。一般來(lái)說(shuō)，擔心開(kāi)學(xué)的孩子有4類(lèi)：過(guò)度太強的優(yōu)秀生、考試成績(jì)不太好的學(xué)員，及其與人相處有艱難和沒(méi)完成暑假作業(yè)的學(xué)員。
給家長(cháng)的藥方：
生產(chǎn)制造開(kāi)學(xué)氛圍，幫孩子進(jìn)行角色轉換。能夠 不經(jīng)意地跟孩子討論工作和學(xué)期開(kāi)始教材的狀況，還能夠陪孩子到圖書(shū)館找找“念書(shū)”的覺(jué)得，或是有目的地幫他打線(xiàn)開(kāi)學(xué)的“行業(yè)”，買(mǎi)買(mǎi)文具，洗一洗學(xué)生校服。
調節孩子的人體生物鐘，陪孩子早起早睡。一放假了，許多 孩子的作息時(shí)間表都打亂了，夜里經(jīng)常熬夜，早晨總想睡覺(jué)，一旦開(kāi)學(xué)難以立刻調節回來(lái)。家長(cháng)應當有目的地幫孩子制訂與學(xué)生時(shí)代貼近的作息表。特別是在要留意，開(kāi)學(xué)之際，早晨孩子站不起來(lái)家長(cháng)要叫一下，以防晚到，大約一周后她們就可以融入回來(lái)。
公平看待，溝通交流萬(wàn)萬(wàn)歲。家長(cháng)要積極主動(dòng)與孩子溝通交流，多把學(xué)習培訓3D渲染成開(kāi)心的事兒，而不是工作壓力。讓孩子學(xué)期開(kāi)始滿(mǎn)懷信心。學(xué)好細心聆聽(tīng)孩子的真正念頭，公平地看待孩子，重視他的念頭，不必一味地絮叨和督促。文化教育孩子時(shí)，要需注意語(yǔ)調、語(yǔ)氣、肢體語(yǔ)言、對視，使他覺(jué)得到有家長(cháng)守候在身邊激勵他。家長(cháng)要學(xué)好給孩子“給油”，而不是“充壓”。
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