肩關(guān)節炎疼痛如何緩解
肩關(guān)節炎疼痛可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、局部注射、手術(shù)治療等方式緩解。肩關(guān)節炎可能與關(guān)節退行性變、外傷、感染、免疫異常等因素有關(guān)，通常表現為肩部疼痛、活動(dòng)受限、關(guān)節僵硬等癥狀。
一、休息制動(dòng)
急性發(fā)作期應減少肩關(guān)節活動(dòng)，避免提重物或過(guò)度抬手等動(dòng)作。使用三角巾懸吊固定患肢可減輕關(guān)節壓力，日常注意保持正確睡姿避免壓迫患側。休息期間可配合輕柔的肩部伸展，防止關(guān)節粘連。
二、物理治療
超聲透藥治療能促進(jìn)局部炎癥吸收，紅外線(xiàn)照射可改善血液循環(huán)。關(guān)節功能訓練需在康復師指導下進(jìn)行，包括鐘擺運動(dòng)和爬墻練習。冷敷適用于急性腫痛，熱敷更適合慢性期肌肉放松。
三、藥物治療
非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、美洛昔康片可緩解疼痛。軟骨保護劑如硫酸氨基葡萄糖膠囊能延緩關(guān)節退化，嚴重疼痛可短期使用曲馬多片。所有藥物需遵醫囑服用，注意觀(guān)察胃腸道反應。
四、局部注射
對于口服藥效果不佳者，關(guān)節腔內注射糖皮質(zhì)激素如復方倍他米松注射液。玻璃酸鈉注射可增加關(guān)節潤滑，注射后需保持局部清潔。操作應由專(zhuān)科醫生執行，注射后可能出現短暫疼痛反應。
五、手術(shù)治療
關(guān)節鏡下滑膜切除術(shù)適用于增生嚴重病例，肩關(guān)節置換術(shù)用于終末期病變。術(shù)后需系統康復訓練恢復關(guān)節功能，包括被動(dòng)活動(dòng)度和肌力訓練。手術(shù)決策需綜合評估年齡、病程及功能障礙程度。
肩關(guān)節炎患者日常應注意防寒保暖，避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢。飲食中可增加富含鈣質(zhì)和膠原蛋白的食物，如牛奶、魚(yú)湯等。進(jìn)行太極拳、游泳等低強度運動(dòng)時(shí)需控制幅度，夜間疼痛者可嘗試墊高患肢。定期復查關(guān)節功能變化，及時(shí)調整治療方案，合并糖尿病者需嚴格控糖。
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