女性為什么月經(jīng)不調？引起月經(jīng)不調的病理原因
月經(jīng)不調是常見(jiàn)的婦科病，月經(jīng)不調的原因有很多，那么月經(jīng)不調怎么辦？月經(jīng)不調吃什么好呢？
遇上婦科老病”月經(jīng)不調“怎么辦
1、調整好自己的心態(tài)：有些月經(jīng)不調患者是因為精神受到挫折或壓力而造成的，因此保持良好的心態(tài)非常重要。
2、多吃含鐵和滋補性食物:女性身體處于營(yíng)養不良狀態(tài)，月經(jīng)不調也容易發(fā)生，女性平時(shí)也要合理組合飲食，避免過(guò)度減肥，補充足夠的鐵質(zhì)，避免缺鐵性貧血。
3、保持良好的生活習慣:女性朋友熬夜、過(guò)度勞累、生活不規則等，這些問(wèn)題會(huì )導致月經(jīng)不調。因此，保持良好的生活習慣也很重要。
4、緩解精神壓力:緩解精神壓力，游泳、跑步等全身運動(dòng)，每周1~2次，每次30分鐘。
5、吃減壓食品:多吃香蕉、白菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、番茄等有減壓作用的菜肴。
沾上月經(jīng)不調的自身原因
情緒異常引起月經(jīng)失調
情緒異常長(cháng)期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng )傷，都可導致月經(jīng)失調或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因為月經(jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無(wú)論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會(huì )影響到月經(jīng)。
嚴寒刺激引起月經(jīng)過(guò)少或閉經(jīng)
起居無(wú)度研究，女性經(jīng)期受到嚴寒刺激，骨盆內血管過(guò)度收縮，月經(jīng)過(guò)少或閉經(jīng)。因此，婦女日常生活應有規律，避免勞累過(guò)度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。
節食引起月經(jīng)不調
過(guò)度節食有關(guān)專(zhuān)家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。過(guò)度減肥，由于身體能量攝取不足，體內大量脂肪和蛋白質(zhì)消耗，雌激素合成障礙明顯不足，影響月經(jīng)來(lái)潮，月經(jīng)量少或閉經(jīng)，追求苗條身體的女性，不能盲目減肥。
嗜煙酒會(huì )引起月經(jīng)不調
嗜煙煙中的一些成分和酒精會(huì )干擾與月經(jīng)相關(guān)的生理過(guò)程，導致月經(jīng)不調。吸煙過(guò)量飲酒的女性中，25%-32%的人因月經(jīng)不調去醫院就診。每天吸煙1包以上或飲用高度白酒100毫克以上的女性中，月經(jīng)不調者是不吸煙飲酒女性的3倍。因此，婦女應該不吸煙，不喝酒。
引起月經(jīng)不調的病理原因有兩大類(lèi)
1、神經(jīng)內分泌功能失調引起：主要是下后腦--生茶杯-卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經(jīng)病。
2、器質(zhì)病變或藥物等引起：包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營(yíng)養不良；顱內疾患；其他內分泌功能失調如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病、席漢氏病等；肝臟疾患；血液疾患等。使用治療精神病的藥物內分泌制劑或采用宮內節育器避孕的人可能月經(jīng)不調。有些職業(yè)比如長(cháng)跑運動(dòng)員容易閉經(jīng)。此外，某些妊娠期異常出血也往往被誤認為是月經(jīng)不調。臨床上診斷神經(jīng)內分泌功能失調性的月經(jīng)病，必須要排除上述的各種器質(zhì)性原因。
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