痛經(jīng)應該怎么辦？ 紅糖水緩和疼痛時(shí)要注意
聽(tīng)說(shuō)喝紅糖水可以緩解生理痛，生理痛癥狀的眉毛學(xué)會(huì )喝，但不太了解紅糖水的作用，如何緩解生理痛，今天一起來(lái)理解紅糖水對生理痛的作用。
首先，喝熱的紅糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò )氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì )排得較為順暢，女性朋友若有行經(jīng)不暢、小腹脹痛的問(wèn)題，不妨試試這個(gè)方法；也可加些姜汁共煮，補中氣、補血養肝（依中醫觀(guān)點(diǎn)，子宮正是走肝經(jīng)），溫筋通絡(luò )效果會(huì )更好。
但是紅糖屬熱性，易燥火上火，針對體質(zhì)虛弱，寒濕血虛，氣滯血於的女性可提高體內熱性，減輕因體寒氣血滯引起的痛經(jīng)癥狀。反之，假如你的體質(zhì)為火性體質(zhì)，即內熱較重，虛火上行，服用燥性很大的紅糖水，好比火上澆油，身體受不了虛火過(guò)旺，于是以出血方式泄內火，會(huì )造成出血過(guò)多。
其次，紅糖水調節痛經(jīng)情況對于繼發(fā)性痛經(jīng)有一定的療效，更多適用于產(chǎn)后痛經(jīng)恢復女性補充血氣?？梢詭椭a(chǎn)后女性緩解子宮收縮，但對經(jīng)期女性而言，用處并不大，有時(shí)候過(guò)度吃甜食，反而會(huì )增加她們的焦慮感。因此，預防痛經(jīng)需要平時(shí)注意生理日的衛生，避免生理日感冒，生理日必須避免吃辛辣刺激性的食物。
對于痛經(jīng)的患者可以多吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，能在一定程度上緩解疼痛。經(jīng)血量少的話(huà)，適量喝葡萄酒，通過(guò)活絡(luò )擴大血管，使肌肉松弛，對生理痛的預防和治療有很好的效果。
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