女人滋陰養(yǎng)生多喝水就可以嗎？女人滋陰養(yǎng)生方法在這里
女人就是水做的嘛，臉要水靈靈，眼要水汪汪。不過(guò)按中醫(yī)說(shuō)法不是養(yǎng)水，而是要養(yǎng)陰。女性的長(zhǎng)痘痘不是陽(yáng)氣太盛，而是陰氣不足，陰氣不足于陽(yáng)氣，表現(xiàn)出火氣。
如果那個(gè)水能滅火的話，可以多喝水嗎？水喝多了也會(huì)中毒，腎臟負(fù)擔(dān)不起，眼皮會(huì)腫。那不是真正的元?dú)狻?/p>
女性體內(nèi)的水分不能過(guò)度消耗
與我們的身體相比，很多外在的東東可以說(shuō)是火。例如，五味太多了。太咸太辣太苦的食物，我們需要用中氣調(diào)和。這就是火。不巧MM的味道很重，或者什么時(shí)候心情不好的壓力很大，想來(lái)辛辣的陜西涼皮和水煮魚(yú)。中國(guó)菜是把食物放入五味中的一種味道，其實(shí)只是食物不重要，調(diào)味料，特別是香料很重要。中國(guó)的香料在世界上很有名，在一碗菜中，如桂皮、八角、茴香、香菜籽、青椒五種香料姜、蔥、蒜、辣椒、陳皮，這些味道極濃的食物會(huì)損失我們的水源！如果它們的溫度不適中，而是特別冷或特別熱的菜，它們會(huì)損失更多。
零食，油炸或烤制的東西很脆。油炸的人都知道油炸是脫水的過(guò)程。
口感雖然好，但是脫了水的食物進(jìn)入我們的身體，就會(huì)立刻吸收體內(nèi)的水分，所以吃多了你感到口干。其實(shí)它吸收的不是水，而是身體里的津液。就是一種粘液，和水是不全一樣的。
還有我們的心情，如果不平靜、憤怒、壓抑、悲傷、狂喜，在職場(chǎng)上有什么奇怪的事情，我們必須用身體的中氣來(lái)中和。
說(shuō)到我們身體的這個(gè)水源，只要什么都不做，就養(yǎng)活它，飲食清爽，心情平靜。溫和、味道不太重、新鮮、調(diào)味料不多的食物是好東東。粘液(膠質(zhì))特別好。例如豬蹄(燉菜好，辛辣計(jì)算)、魚(yú)凍(魚(yú)鱗凍)、花膠(魚(yú)鯽)、銀耳、雞軟骨、魚(yú)翅。口道清淡的湯比較好，因?yàn)樗梢蚤L(zhǎng)時(shí)間留在身體里，不會(huì)被當(dāng)作水排出體外。女人是滋補(bǔ)出來(lái)的，這可一點(diǎn)沒(méi)錯(cuò)啊。另外，在空調(diào)的房間里多喝水或者用加濕器。
身體有一定的水分，代謝暢通即可。水分滯留在體內(nèi)的人看起來(lái)很胖，肉多，臉圓鼓鼓的，眼皮腫了。MM們通常用冰或茶敷眼睛。那只是治標(biāo)的策略。體內(nèi)水分滯留是腎臟和淋巴的問(wèn)題。也許是因?yàn)閿z取過(guò)多的高鹽食品。許多減肥藥含有利尿劑成分，以排除身體水分為主，加重心臟負(fù)擔(dān)，引起不良后果。
解決辦法
如低鹽飲食，或按摩淋巴和腎臟。人體淋巴相對(duì)集中在脖子、腋窩和大腿根部。晚上洗澡時(shí)加入潤(rùn)膚油按摩這些部分，用熱雙手按摩腰部，可以加快腎臟血液循環(huán)。
飲食療法
服用冬瓜。剝皮，把瓜肉和瓜子一起用攪拌機(jī)做汁(一定要用瓜子，最有效的是那個(gè))，在鍋里煮，汁變粘后加入冰糖，煮一會(huì)兒，冷卻后凝固。吃法是用勺子的量泡茶喝。夏天喝這個(gè)真的是去除腎臟廢物的好方法。你的小臉很結(jié)實(shí)，腰也很小。
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