你真的餓了嗎？饑餓感有時(shí)是假的
關(guān)鍵詞：
饑餓
早上沒(méi)吃飯，臨近中午的時(shí)候覺(jué)得餓，這是正常的。但是你吃得很多，過(guò)了一會(huì )兒又餓了是怎么回事？據說(shuō)糖尿病的典型癥狀是三多一少，其中包括饑餓，自己得了糖尿病嗎？別急著(zhù)給自己戴帽子，我們先來(lái)了解一下饑餓感是怎么回事吧。
長(cháng)久以來(lái)人們都以為饑餓感是胃里空了，俗話(huà)說(shuō)的肚子里沒(méi)食物了，所以就會(huì )覺(jué)得饑餓。但其實(shí)饑餓感是我們大腦的中樞神經(jīng)產(chǎn)生的一種感覺(jué)。一般來(lái)說(shuō)，體內的能量在減少，需要補充能量來(lái)維持身體的正常運轉。大腦的主要供能來(lái)源是碳水化合物，所以一旦血糖降低，大腦就會(huì )發(fā)出信號，產(chǎn)生饑餓感，促使我們進(jìn)食來(lái)提升血糖。糖尿病患者因胰島素功能受損，無(wú)法維持穩定的血糖值，容易產(chǎn)生饑餓感。
但是，我們的饑餓感不是血糖值下降而出現的，也許你認為的饑餓感不是真正的饑餓感?？吹侥撤N食物，食欲旺盛。曾經(jīng)韓國有一個(gè)真人秀節目，當客人吃自助食物，胃飽的時(shí)候，他向客人展示了他最喜歡的甜點(diǎn)。結果，剛剛表示不能吃任何食物的客人，很快就表現出強烈的飲食欲望，吃了相當多的甜點(diǎn)。這也表明有時(shí)候，你所謂的饑餓其實(shí)只是你的心理作用，只是你想吃什么的借口。
另外，心情不好的時(shí)候，也想吃甜食來(lái)緩和心理上的不快感，也有人表現出明顯的饑餓感，為自己的飲食找理由。
當然，饑餓感的真偽取決于個(gè)人的飲食量和身體狀況，不能一概而論哪個(gè)是真的。2006年臨床誤診誤治雜志報道過(guò)以饑餓感為首發(fā)癥狀的心肌梗塞患者。這也提醒我們，如果饑餓伴隨著(zhù)其他不適癥狀，如汗水、恐慌等。此時(shí)，立即尋求醫生的幫助是非常必要的。
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