陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)刺激皮膚產(chǎn)生大量氧化自由基，破壞皮膚細胞組織，加快黑色素的生成，使皮膚色素沉著(zhù)、粗糙、失去彈性，降低皮膚抵抗力。有資料顯示，穿涼鞋的人的腳皮膚大面積暴露在陽(yáng)光下，增加了發(fā)生皮膚癌的風(fēng)險。

天氣變熱了，很多人都想光著(zhù)腳穿鞋。但天津市武警醫學(xué)院附屬醫院皮膚科主任盧濤日前指出，這種穿鞋方法存在以下五種健康隱患。盧濤建議大家在夏季應注意足部的清潔和保養，盡量不要光腳穿鞋，襪子可在皮膚與鞋之間形成一個(gè)吸汗和透氣的“地帶”，天氣較熱時(shí)可選擇較薄的棉質(zhì)襪子，還可在鞋內墊棉質(zhì)鞋墊。這樣在吸汗、保護皮膚的同時(shí)，還使腳耐摩擦。

一是增加外傷和感染概率

光腳穿鞋大量暴露腳部皮膚，經(jīng)常被傷害或蚊子叮咬，走路多的話(huà)腳會(huì )出血泡的空氣中的病原菌附著(zhù)在皮膚上，皮膚有傷口的話(huà)會(huì )感染。

二是皮膚直接接受陽(yáng)光燒

陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)刺激皮膚產(chǎn)生大量氧化自由基，破壞皮膚細胞組織，加快黑色素的生成，使皮膚色素沉著(zhù)、粗糙、彈性喪失，降低皮膚抵抗力。有資料顯示，穿涼鞋的人的腳皮膚大面積暴露在陽(yáng)光下，增加了發(fā)生皮膚癌的風(fēng)險。

三是引起皮膚角化和皮炎

腳和鞋子經(jīng)常直接接觸，腳后跟、腳趾等與鞋子接觸部位的角質(zhì)層越長(cháng)越厚，發(fā)生結痂的概率越高。另外，有些人長(cháng)時(shí)間穿鞋走路，腳背、腳趾等與鞋子的摩擦部容易出現皮膚紅、丘疹、水泡等癥狀，是皮膚對皮革、橡膠等鞋子材料過(guò)敏引起的接觸性皮炎。

四是容易發(fā)生真菌感染

人的雙在炎熱的日子里容易出汗，不穿襪子直接穿鞋，特別是穿塑料涼鞋、旅游鞋等透氣性差的鞋子，腳的皮膚會(huì )直接浸入汗水中，真菌在潮濕的環(huán)境中容易生長(cháng)，腳的真菌感染。

五是受涼引起腳部疾患

腳的脂肪層薄、保溫差、供血差，所以腳掌皮膚溫度低，極易受涼。一旦腳部受涼，可反射性地引起上呼吸道黏膜毛細血管收縮，導致呼吸道抵抗力下降，空氣中的病菌便會(huì )乘虛而入，引起熱傷風(fēng)等多種疾病。下雨的時(shí)候，光腳冷的話(huà)，胃疼，腰疼，女性生理痛等。