六個(gè)妙計有助于保護子宮健康
關(guān)鍵詞：
子宮
子宮被稱(chēng)為生命的搖籃，也是女性重要的生殖器官。近年來(lái)，子宮疾病越來(lái)越嚴重影響女性的健康。預防子宮疾病對于每個(gè)女性來(lái)說(shuō)都是非常重要的。女性要養護子宮，必須從日常生活開(kāi)始。接下來(lái)，我們來(lái)調查一下養護子宮的6個(gè)妙計:
減少高脂肪食品
高脂肪食品促進(jìn)激素的生成和釋放，子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關(guān)，堅持低脂肪飲食，多喝水，避免辛辣、酒類(lèi)、凍結等食品。
少用美白產(chǎn)品
世界衛生組織調查發(fā)現，很多美容院為了追求速白的效果，在自制的所謂天然口罩等產(chǎn)品中加入大量雌激素，子宮壁的韌性會(huì )下降，變弱。如果一定要去美容院，可以自己帶保養品去，這樣就不用顧慮產(chǎn)品中的激素超標。
不要憋尿
從小我們就被告知不要強忍內急，因為會(huì )導致代謝廢物被重新吸收回體內。根據最新研究，在忍受內急時(shí)，尿液中的殘渣容易積聚在膀胱中，引起尿路感染。女性尿道與陰道相近，尿路感染容易蔓延到生殖系統，引起炎癥。忍受內急時(shí)膀胱膨脹，對子宮也有一定的壓迫。
不要久坐
調查顯示，與家庭主婦相比，OL患子宮內膜異位癥的比例高21%。7成以上的OL每天在辦公室坐6小時(shí)以上，長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)缺乏正常運動(dòng)，引起血氣循環(huán)障礙，引起子宮內膜組織增生，形成子宮內膜異位癥。
注意保溫
子宮怕冷，要注意保溫。宮寒最容易發(fā)生在月經(jīng)期間，專(zhuān)家建議每月生理期間不要吃生冷的食物。身體出汗，子宮不會(huì )感到寒冷。
清潔性生活
男性粘液進(jìn)入女性體內后，子宮頸會(huì )產(chǎn)生一定的適應性，但粘液種類(lèi)過(guò)多，子宮頸會(huì )失去適應性，不小心發(fā)炎。另外，如果是不潔的性交，子宮是第一個(gè)受害者，病原體可以通過(guò)陰道進(jìn)入子宮腔內，引起子宮內膜感染。
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