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如何保護大腦健康?

患者:女,31歲

病情描述:
大腦健康對我們的身體以及生活都有極大的影響,那么如何保護大腦健康呢?
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 神經(jīng)外科
建議你不濫用藥、不吸煙、不過(guò)量飲酒也是保護大腦健康的良策。要生活規律、合理膳食;按時(shí)、充足的睡眠;適當鍛煉;學(xué)會(huì )調節自己的情緒,善待壓力、心胸開(kāi)闊,培養多種興趣愛(ài)好;盡量改善工作和生活的環(huán)境條件。
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