兒童該怎樣喝酸奶
關(guān)鍵詞：
兒童
酸奶是營(yíng)養豐富易吸收的奶制品，很多孩子喜歡喝酸奶，孩子喝酸奶有什么注意事項呢？
1、過(guò)量飲用
過(guò)量飲用酸奶可能會(huì )導致?tīng)I養物質(zhì)暫時(shí)過(guò)剩引起代謝障礙，特別是嗜酸乳菌攝取過(guò)多會(huì )導致腸道原微生物菌群生態(tài)平衡失調，引起腸道疾病。
2、忌空腹飲用
據醫學(xué)研究部門(mén)的細菌培養試驗結果表明，嗜酸乳桿菌在PH值5.4以上的環(huán)境中生長(cháng)繁殖良好，而PH值在 2以下則難以生存?？崭箷r(shí)喝酸奶的話(huà)，胃液的PH值一般在2左右，嗜酸乳桿菌會(huì )被殺死，活力會(huì )大幅度下降，的保健效果沒(méi)有達到，所以喝酸奶的最佳時(shí)間必須在飯后2小時(shí)以?xún)取?/p>
3、避免與藥物同服
飲用酸奶前后最好不要服用藥物，特別是紅霉素、氯霉素、黃胺類(lèi)藥物和其他抗菌素藥物，以免酸奶中的嗜酸桿菌被殺力下降。同時(shí)，喝酸奶前后不要喝濃茶。
4、嬰兒不喝酸奶
酸奶本身有輕微腹瀉的作用，對于腸胃功能非常柔軟的嬰兒來(lái)說(shuō)是不合適的。
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