夫妻什么時(shí)候做愛(ài)最好？做愛(ài)時(shí)間選對了有助于提高性欲
長(cháng)壽男女性愛(ài)頻率是多少？這樣的問(wèn)題很多人都想問(wèn)，但這個(gè)問(wèn)題實(shí)際上沒(méi)有非常正確的答案。性愛(ài)的頻率因人而異，受到很多因素的影響，當然不能一概而論。
沒(méi)有標準
大家都知道性生活對人的身體有好處，但也知道過(guò)度縱欲對人的身體有傷害。對于這個(gè)問(wèn)題，沒(méi)有固定的答案，因為每一個(gè)人的性活動(dòng)量是不一樣的。一般來(lái)講，頻度因人種，不同地區，不同社會(huì )文化背景，以及個(gè)人年齡、健康情況和心理狀態(tài)而異。有些新婚夫婦在蜜月里幾乎每天都做愛(ài)，其中新婚之夜，連續交往4~5次，白天也關(guān)門(mén)做愛(ài)，但也要適當節制，不要過(guò)度。
男性次數
男性性生活次數一般隨年齡的增長(cháng)而減少，22-25歲期間，每周3次32-35歲，每周2次41-45歲，每周1次。當然，這只是一個(gè)平均數。每個(gè)年齡段的差別很大，有的人一天多幾次，有的人一個(gè)月少一次。因此，不能僅僅從性交頻率來(lái)判斷性交是否適度。
順其自然
實(shí)際上性愛(ài)無(wú)需考慮太多。單從人的生理角度來(lái)看，無(wú)論是男性還是女性，無(wú)論是年齡還是性興奮，只要不勉強，沒(méi)有不舒服的感覺(jué)，就可以過(guò)性生活，不必考慮上次的時(shí)間。
夫妻幾天性愛(ài)一次才夠呢？
醫學(xué)刊物調查顯示，三分之一的夫婦每月做愛(ài)兩三次。另一項調查顯示，三分之一的夫婦長(cháng)期沒(méi)有房間，或者每?jì)蓚€(gè)月做愛(ài)一次。這些夫妻年齡不超過(guò)38歲。
兩性對性的興趣不同，就像吃飯一樣，最好采取你ok我也ok的態(tài)度。
真正的性配合度指的不是兩性的性趣一致，而是對于性趣的期望相同，或對什么是正常/非正常性趣看法相同。盡管性興趣的高低不同，但期待與態(tài)度相同，可以克服性興趣的差距。
實(shí)際上，兩性生活的質(zhì)量不是由次數決定的。頻繁地做兩性生活，反而會(huì )失去新鮮感和熱情。建議夫妻采取科學(xué)的性生活時(shí)間，保證性質(zhì)。
選擇合適的時(shí)間升溫性生活
選擇的時(shí)間對性生活更完美，夫妻間的性生活也需要注意時(shí)間。
晚上19:00-21:00，體力充沛。21:00-23:00，適合快速性生活
一些人的生活就像貓頭鷹。晚上越深，他們就越激動(dòng)。有些人屬于百靈鳥(niǎo)，早上的性活動(dòng)大大提高。對許多男女來(lái)說(shuō)，要獲得良好的性感，選擇性時(shí)間是非常重要的。
《2009美國性愛(ài)調查報告》指出，男女性欲有時(shí)差，雙方性致的最高點(diǎn)會(huì )在清晨重合；到中午迎來(lái)每天的第二個(gè)“小高潮”?！斑@是因為男女的激素水平在清晨六七點(diǎn)左右，都處于一天的波峰。清華大學(xué)玉泉醫院性醫學(xué)科主治醫師楊大中介紹。早晨是性愛(ài)的理想時(shí)刻，但考慮到睡眠、工作等問(wèn)題，熱情無(wú)法表現。中午時(shí)，多數人忙于工作，也沒(méi)有歡愛(ài)的條件。
有研究表明，夜晚是性愛(ài)的優(yōu)先時(shí)間。但是，根據時(shí)間段的不同，性的過(guò)程和感覺(jué)也不同，夫婦應該結合彼此的性興趣進(jìn)行選擇。
晚間19時(shí)到21時(shí)，是夜間活動(dòng)的黃金時(shí)段，也是性愛(ài)“好時(shí)段”。此時(shí)雙方思路清晰，經(jīng)過(guò)短暫休息，體力較充沛，最適合纏綿悱惻的“性愛(ài)大餐”。夫妻可以從完整充分的前戲后戲中得到滿(mǎn)足。
下午17時(shí)—19時(shí)，表達能力最強，耳朵最容易接受和滿(mǎn)足于甜言蜜語(yǔ)。如果你覺(jué)得和伴侶感情疏離，不妨把握好這一時(shí)段。下班回家，不要忙著(zhù)吃飯，把伴侶抱在懷里，在他/她耳邊訴說(shuō)你的思念，熱烈地接吻，用熱情燃燒。
晚上21時(shí)—23時(shí)，多數人準備睡覺(jué)。時(shí)間越晚，疲勞越強。這個(gè)時(shí)候適合快速的性愛(ài)，但是妻子需要事先做預熱，不會(huì )出現完全協(xié)助丈夫的尷尬。性愛(ài)后，兩人可以說(shuō)話(huà)，彌補前戲短暫的遺憾。
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