陰道松弛會(huì )造成什么危害？可以用什么方法預防？
陰道松弛這個(gè)問(wèn)題很多女性都會(huì )遇到，尤其是產(chǎn)后女性。一般來(lái)說(shuō)，陰道松弛不是疾病，而是為婦科疾病打開(kāi)方便的門(mén)，陰道松弛導致陰道自我清潔能力下降或喪失，陰道皺紋中多年殘留病原菌、毒素、死皮細胞、不干凈的經(jīng)血，下陰瘙癢、白帶異味，容易感染婦科疾病。
陰道松弛會(huì )造成什么危害？
1、卵巢功能衰退
陰道松弛會(huì )導致內分泌失調，導致卵巢功能衰退。情緒不穩定，煩躁易怒，皮膚粗糙，皺紋增多，斑點(diǎn)出現。
2、婦科疾病久治不愈
陰道炎反復襲擊也是陰道松弛引起的，陰道松弛后出現了很多皺紋，皺紋中殘留了病原菌、毒素、死皮細胞、無(wú)法排出的經(jīng)血，癥狀表現為下陰瘙癢、白帶異味，陰道炎反復發(fā)作，更嚴重的是宮頸炎、宮頸糜爛久治不愈，病原菌毒素上升到盆腔引起慢性盆腔炎、子宮內膜炎等疾病。
3、提前衰老
陰道松弛使肌肉張力下降，陰道黏膜萎縮，導致雌激素量減少，卵巢功能減退，陰道及子宮內大量細胞老化，面部出現黃斑皺紋，心理上遭受壓抑，導致情緒焦慮、內分泌紊亂、容顏憔悴、失眠、易怒、早衰。
4、性生活不和諧
陰道松弛導致性生活時(shí)原有的陰道緊致能力下降，出現摩擦力減弱，使男女雙方快感減弱甚至消失，使伴侶得不到不滿(mǎn)足，降低情侶雙方的性生活質(zhì)量，嚴重的會(huì )導致心理上的排斥，導致夫妻性生活不和諧。
5、小便失禁
陰道松弛容易引起女性小便失禁，一般四十五歲的女性容易患這種病。由于陰道前壁膨出，或者膀胱膨出，當膀胱充盈、大笑或者大喊時(shí)腹壓增高，就可能引發(fā)尿失禁。
三種鍛煉方法讓女性陰道緊致
1、床邊臥式鍛煉
女人靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著(zhù)地。雙手扶住床沿，以防滑下。雙腳合攏，慢慢向上抬起，向上半身靠攏，雙膝伸直。雙腳舉到身體上方時(shí)，雙手扶住雙腳，靠在腹部，伸直雙膝。然后，慢慢放下，雙腳恢復原來(lái)的姿勢。這樣重復6次，每天1次，可以使陰道更緊。
2、PC肌鍛煉
在用力忍尿時(shí)所造成的刺激可使陰道口的PC肌出現收縮現象。它還牽連著(zhù)原本沒(méi)有收縮功能的陰道壁，導致收縮。同時(shí)在做運動(dòng)的期間有御鳳丸，這樣一段時(shí)間后可以有效的縮陰。
3、如廁縮陰運動(dòng)讓陰道更緊致
時(shí)下最流行的有效收縮陰道肌肉法是在小便時(shí)通過(guò)憋尿盡可能地延長(cháng)排尿時(shí)間，這一鍛煉法得到眾多的女性青睞。每次上廁所小便時(shí)，收縮陰部，停止排尿，約2分鐘后排尿，收縮。堅持時(shí)間的長(cháng)短因鍛煉時(shí)間的長(cháng)短而異。堅持練習兩個(gè)月，陰道會(huì )更緊湊。
女性如何保養才能避免陰道松弛
1、性愛(ài)的時(shí)候記得戴套
戴安全套不僅可以防性病和意外妊娠，而且可以使陰道PH值保持現狀，有利于一些好細菌（如乳酸菌）生存。不要小看這些有益的細菌，可以預防陰道酵母菌感染、尿路感染、細菌性陰道炎等。
2、女性穿棉內衣
棉內衣是最適合陰道的衣服。閔金教授還建議，當宅在家里時(shí)，不妨只穿褲子不穿內褲，這樣有利于私處透透氣。
3、女性可以練習收縮盆底肌
這能加強盆底肌肉，對于女性獲得更強烈、更銷(xiāo)魂的高潮十分重要。
4、女性經(jīng)常喝酸奶可以預防陰道感染
經(jīng)常喝含有活性菌的酸奶，有助于陰道有益菌的繁殖，可以預防陰道酵母菌感染。但是，我們必須注意不要喝高糖酸奶，因為這更容易導致陰道酵母菌感染。
5、女性要堅持每年檢查
每年至少一次婦科檢查。除了常規檢查，還可以利用這一機會(huì )同醫生交談?dòng)嘘P(guān)避孕以及其他性生活方面的問(wèn)題。
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