三大原因造成乳頭內陷，四個(gè)好習慣合理預防
乳頭內陷的出現，給很多女性帶來(lái)了特別的煩惱，應該重視的情況，不僅影響美觀(guān)，還影響患者的健康和哺乳。
乳頭內陷的原因
1、原發(fā)性乳頭內陷
(1)光滑肌發(fā)育不良:乳頭有15~20個(gè)輸乳管的開(kāi)口，輸乳管周?chē)泄饣±w維，乳頭被包圍在輸乳管和插入乳頭真皮的肌纖維束向內拉伸，這些束的質(zhì)量和輸乳管的不同明顯。
(2)輸乳管發(fā)育不完整:發(fā)育不完整的輸乳管無(wú)法導管化。
(3)乳頭下支撐組織支撐不足。
2、繼發(fā)性乳頭內陷
(1)疾病是由受侵的導管、韌帶、筋膜收縮引起的。
（2）乳房惡性腫瘤：乳房原本正常的婦女，如果出現了沒(méi)有明顯原因的乳頭內陷，應進(jìn)行乳房X線(xiàn)照相等檢查，排查是否存在乳房惡性腫瘤。
(3)乳房手術(shù):乳房整形術(shù)在應用真皮蒂時(shí)，張力和瘢痕收縮也會(huì )引起乳頭內陷。
3、其他常見(jiàn)原因
(1)服裝緊湊:女性胸部發(fā)育時(shí)內衣緊湊，乳頭容易凹陷。
(2)使用胸罩不當:胸罩過(guò)小、過(guò)緊或過(guò)早使用胸罩會(huì )導致乳頭凹陷。
（3）與遺傳有關(guān)：臨床觀(guān)察母親及其母親一代人中、姥姥有乳頭凹陷史的，下一代患乳頭凹陷的可能性要比正常人高。
乳頭內陷危害
1、影響母乳喂養：乳頭不論扁平、內陷還是外翻，都會(huì )使哺乳不方便，如果乳頭發(fā)育異常，特別是內陷，會(huì )影響新生兒吮吸，難以正常哺乳。此外，由于乳頭內陷，新生兒不能含有乳頭，乳汁不能吸出，新生兒容易脫水。乳頭內陷的患者因懷孕乳房變大，乳汁分泌乳房變大，乳頭內陷變得嚴重，產(chǎn)婦也因自己的原因放棄母乳喂養。
2、影響乳房美觀(guān):乳頭內陷影響女性胸部健康美觀(guān)，失去曲線(xiàn)美觀(guān)，影響女性整體形象。
3、影響性生活:乳頭也是女性敏感點(diǎn)之一，乳頭刺激也能使女性達到性高潮。乳頭內陷會(huì )使女性難以獲得有效的性刺激，甚至影響男性的性欲。
4、影響患者心理健康:女性患乳頭內陷，往往感到不安，沒(méi)有自信，過(guò)度擔心，嚴重影響女性心理健康。
5、影響嬰兒健康和女性產(chǎn)后恢復:乳頭內陷不能得到足夠的母乳，影響身體發(fā)育，影響健康。對于新媽媽來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后恢復也會(huì )受到影響。
6、引起乳頭乳暈炎癥和乳腺炎癥等疾病:長(cháng)期乳頭內陷壓迫乳暈下淋巴管，引起淋巴回流障礙，滲透膠原組織。此外，乳頭內陷導致乳頭表面脫落的表皮細胞和乳暈分泌物不能及時(shí)清除，刺激乳頭皮膚，引起乳頭乳暈炎癥。嚴重會(huì )導致內陷皮膚粘膜化和濕疹，部分患者糜爛、出血，形成慢性炎癥。乳腺管通向內陷，炎癥向乳腺內擴散反向感染，引起乳腺炎。如果及時(shí)糾正，長(cháng)期刺激導致乳腺管因慢性炎癥收縮，使內陷更嚴重，形成惡性循環(huán)。
防止乳頭內陷
1、提拉乳頭:如果母親、阿姨等直系親屬中有乳頭內陷，必須作為重點(diǎn)防止對象。有遺傳傾向的女孩出生后，母親可以輕輕拉動(dòng)女孩的乳頭，每天1~2次。動(dòng)作要輕柔，最好是有經(jīng)驗的操作者，這樣就可以有效避免乳頭內陷。
2、選擇棉質(zhì)內衣：所穿衣物一定要是棉質(zhì)物品，并且要經(jīng)常換洗、日光照射。如果乳頭有紅色裂縫的跡象，內衣應蒸煮消毒。女孩穿的乳罩不應該太早。
3、胸罩的穿著(zhù)要適當:穿的內衣和胸罩不要太緊。對于乳房大的少女，要更加注意乳房的松弛。及時(shí)糾正有俯臥習慣的少女，防止乳頭遭到擠壓加重乳頭內陷。
4、做好保健練習：
（1）乳頭伸展練習：先把兩拇指平行放在乳頭的兩側，慢慢由乳頭向兩側外平行伸展，牽拉乳暈及其皮下的組織，使乳頭向外面突出。最后，把兩個(gè)拇指分別放在乳頭上下側，縱向伸展。每天做兩次，每次5分鐘。
(2)乳頭牽引練習:用一只手抬起乳房，另一只手的拇指、中指和食指拉起乳頭向外拉伸。每天2次，每次10次。
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