月經(jīng)推遲10天正常嗎？5個(gè)事項要注意
月經(jīng)延遲是常見(jiàn)現象，而且每個(gè)人的身體狀況不同，延遲天數也不同，延遲時(shí)間變長(cháng)后要重視，也要注意積極烹飪。
月經(jīng)推遲10天正常嗎？
以前月經(jīng)正常有性生活的女性，月經(jīng)推遲10天，懷孕的可能性很高?？梢宰约鹤鲈缭性嚰垳y試，或者去醫院抽血做血hCG檢查，明確是否懷孕。
月經(jīng)晚10天是月經(jīng)后期。月經(jīng)推遲10天，首先要考慮是否懷孕，其次要考慮藥物因素、精神因素、疾病因素、生活習慣或生活環(huán)境變化等對月經(jīng)周期的影響。
月經(jīng)晚10天的原因
1、懷孕:有性生活的育齡女性，月經(jīng)晚10天首先排除懷孕，用早產(chǎn)試紙檢查懷孕，觀(guān)察乳房膨脹、惡心等早產(chǎn)癥狀。最準確的方法是去醫院檢查血HCG是否懷孕。
2、藥物副作用:長(cháng)期服用避孕藥、胃動(dòng)力藥可能會(huì )導致月經(jīng)延遲、閉經(jīng)。
3、手術(shù)原因:人流手術(shù)、宮腔手術(shù)等有可能損傷子宮內膜延遲月經(jīng)。
4、內分泌失調:多囊卵巢綜合征、卵巢功能早衰等內分泌原因月經(jīng)延遲、閉經(jīng)。
5、接觸不當物質(zhì):長(cháng)期接受有害射線(xiàn)、化療藥物等也有可能引起卵巢早衰、月經(jīng)遲緩。
6、起居無(wú)度:經(jīng)常熬夜，工作不正常的女性月經(jīng)晚，經(jīng)常伴有月經(jīng)少、痛經(jīng)。
7、飲食不當:生理日受寒刺激，吃冷食、喝冷飲等，骨盆內血管過(guò)度收縮，月經(jīng)過(guò)少，閉經(jīng)。
8、慢性疾病:患慢性肝炎、肺結核、腫瘤、甲狀腺功能減退等疾病，常見(jiàn)月經(jīng)延遲。
9、精神因素:精神過(guò)度緊張、悲憤、悲傷等，月經(jīng)遲緩，乳房膨脹、胸悶。
月經(jīng)晚10天烹飪
1、充分休息:保證晚上充分睡眠，避免過(guò)度勞累，勞動(dòng)和休息相結合。
2、調整飲食:注意規律飲食，避免過(guò)度飲食。
3、重視保溫:經(jīng)期做保溫工作，防止體寒月經(jīng)延遲。
4、整理心情:調節心情，及時(shí)緩解壓力，更好地預防月經(jīng)延遲。
5、積極治療:身體因某種疾病月經(jīng)延遲，必須注意積極診察。
6、改變避孕方式:避孕藥延遲月經(jīng)時(shí)，最好避免服用避孕藥避孕。
月經(jīng)晚10天的注意事項
1、一般月經(jīng)晚7天后，可以用妊娠試紙測試尿液，陽(yáng)性懷孕的可能性高，妊娠早期知道試紙呈陰性相反。事實(shí)上，如果你想知道你是否懷孕，最直接的方法是去醫院做b超。
2、保持精神愉快，避免精神刺激和感情變動(dòng)，月經(jīng)期間有下腹膨脹、腰酸、乳房膨脹、輕度腹瀉、疲勞、嗜睡、情緒不穩定、憤怒、憂(yōu)郁等現象，均正常，無(wú)需過(guò)度緊張。
3、注意保暖，避免寒冷刺激。避免過(guò)度勞累。月經(jīng)延遲的女性一般是宮寒，冬天特別不冷。否則，月經(jīng)不調的癥狀容易惡化。
4、不應吃生冷、酸等刺激性食物，多喝熱水，大便順暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時(shí)必須增加營(yíng)養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
5、月經(jīng)周期不穩定時(shí)，月經(jīng)延遲或提前情況嚴重，或長(cháng)期延遲或提前尋求治療。此時(shí)，還可以通過(guò)藥物改善月經(jīng)延遲的情況，女性也可以定期去醫院做常規檢查，了解自己的身體狀況。
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