春季防胃病吃什么能養胃
春天是胃病多發(fā)的季節，此時(shí)的飲食養生中養胃食物是必不可少的。如果不知道養胃的食物有什么的話(huà)，請繼續看春天養胃的食物的盤(pán)點(diǎn)，幫助春天養胃戰。
春天養胃吃什么
木耳。木耳不僅有補腎的作用，對消化道也有一定的好處。木耳中的膠質(zhì)可吸附殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質(zhì)及放射性物質(zhì)，將之排出體外，具有清胃、滌腸、防輻射的作用，是成年人保養腸胃的佳品。
洋蔥。胃不好的人在吃洋蔥之前要煮熟，以免刺激損傷粘膜。充分烹飪的洋蔥可以滋潤腸胃，消食和理氣，對食欲不振、消化不良、積累食物、便秘等有很好的食療效果。此外，洋蔥還含有抗血小板凝聚的物質(zhì)，可以稀釋血液，改善大腦供血，緩解精神疲勞和心理緊張。工作壓力大的人每天吃半個(gè)洋蔥就可以收到良好的保健效果。
低脂牛奶。低脂肪牛奶中含有的脂肪約為新鮮普通牛奶的一半，其中鈣和b族維生素的含量相當于全脂肪牛奶，大人每天喝2杯低脂肪牛奶，可以保持腸胃，預防骨質(zhì)疏松癥。
意哪些食物對胃健康有害。
春季養胃禁忌
剩飯。很多家庭做飯都會(huì )每次剩下一點(diǎn)，天長(cháng)日久一直在吃剩飯。剩飯加熱之后，再次加熱吃，這樣的食物最傷胃。一般食物加熱后4個(gè)小時(shí)以后就盡量不要食用了。上班族很多人喜歡帶便當，用微波爐加熱，很多人感染了胃病。
巧克力。大量食用巧克力不但會(huì )帶來(lái)多余的熱量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都經(jīng)歷過(guò)食用巧克力后帶來(lái)的難受刺激。這是因為巧克力會(huì )引起下食道括約肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。
油膩的食物。含脂肪過(guò)高的食物，比如油炸食品，會(huì )增加發(fā)生泛酸和腸易激綜合癥的機會(huì )。因為高脂肪食物很難消化，人體就會(huì )自動(dòng)分泌出更多的胃酸。同樣，過(guò)量飲食也會(huì )刺激胃酸分泌過(guò)多。
豆類(lèi)。豆類(lèi)是日常生活中很有營(yíng)養的食物，但對腸胃卻有一些威脅。豆類(lèi)中含有的低聚糖，如水蘇糖和棉花糖，經(jīng)腸道細菌發(fā)酵，可分解產(chǎn)生氣體，引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等癥狀。
春天，保證胃的健康，必須吃食物。
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