治療老人便秘的方法是什么？
治療老人便秘的方法是什么
1、雙手托下巴法
大便時(shí)(坐姿和蹲姿)，雙手托下巴，不久肛門(mén)就會(huì )有大便的反應，這時(shí)用力，大便很快就會(huì )排出來(lái)。
2、大腿互壓法
在桶上排便，左大腿壓在右大腿上(隔一段時(shí)間更換)，排便省力順利。這樣交換雙腳放置，治療便秘效果好。
3、敲背法
排便前，單手握拳用力敲背，坐下大便時(shí)，輕輕敲背10馀次，大便容易排出。如果能經(jīng)常敲背和喝水，治療效果會(huì )更好。
4、扭腰運動(dòng)
另外，早晚各扭腰運動(dòng)，反復旋轉，每次5~10分鐘，可以加快腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。我相信一會(huì )兒便秘的癥狀會(huì )改善。
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