嘴里有異味很尷尬 不吃甜食就可以擁有清新的口氣嗎
口臭可能是健康發(fā)出警報，約9成以上的口臭來(lái)自口腔疾病，如果口中有奇怪的味道不會(huì )持續下去，刷牙后也會(huì )有馀味，應該考慮先找牙科醫生檢查，如果沒(méi)有這方面的問(wèn)題，可以找醫生評價(jià)，找出真正的原因。
現代醫學(xué)認為口臭的原因是
1、不注意口腔衛生:不刷牙、不漱口、不刷牙的人?？趦仁澄餁堅L(cháng)期積存，在細菌的作用下發(fā)酵腐爛分解，產(chǎn)生消炎硫氫基和胺類(lèi)等物質(zhì)，產(chǎn)生腐爛的惡臭。
2、有些戴假牙的人不注意假牙的清潔，口腔內也會(huì )有氣味，這是最常見(jiàn)的口臭原因。
3、口腔疾?。糊x壞的牙齒中的腐物，牙周疾病使牙齦經(jīng)常處于炎癥狀態(tài)，膿腫出血，潰爛流膿，也易產(chǎn)生一種腐敗的惡臭氣味。
4、身體其他疾病:一些口臭是由身體其他部位的疾病引起的，如消化不良、化膿性支氣管炎、肺膿腫等，通過(guò)呼吸道排出臭味，表現為口臭。另外，附近器官的疾病，例如鼻咽部和鼻腔的疾病，例如化膿性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等，也會(huì )引起口臭。
5、特殊食物習慣:有人喜歡吃大蒜、蔥等，嘴、胃里有不愉快的氣味。
6、鉛、汞等金屬中毒患者口腔有異常氣味。吸煙者的口腔也有特殊的臭味。
介紹幾種去除口臭的方法
1、多吃蔬菜水果。蔬菜含有大量纖維質(zhì)，有助于消化和預防便秘。蔬菜和水果中含有的維生素有助于牙齦恢復健康，防止牙齦出血，排除口腔中粘膜分泌物和廢棄物過(guò)多。
2、使用口氣清新劑?？跉馇逍聞┠芤约皶r(shí)有效地去除口中食物代謝物引起的臭味、輕度鼻竇炎引起的異味、吸煙引起的口臭等?？梢韵群葞卓谇逅?，噴上口氣清新劑后合上嘴數秒，便能令口腔保持數小時(shí)的清新。
3、早晚徹底刷牙，電動(dòng)牙刷比普通牙刷更有效。另外，每天用牙線(xiàn)完全去除隱藏在牙齒間隙的牙垢。
口臭的人應該多吃:
(1)生蔬菜和蘋(píng)果，保護牙齦
(2)姜、肉桂、芥末和辣根，防止鼻竇炎
(3)全谷類(lèi)和水，防止便秘
(4)胡蘿卜、花莖甘藍、菠菜和柑橘類(lèi)水果
口臭的人不要吃:
口臭的人建議不要吃糖、甜食、甜飲料、蛋糕和餅干，輕輕保護牙齒和銀子，減少牙斑。
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