冬天養胃的湯是什么 養胃平時(shí)要注意些什么
關(guān)鍵詞：
養胃
冬天是胃病最容易復發(fā)的季節，室內外空氣溫差非常大，外面空氣非常冷，人體植物神經(jīng)功能紊亂，影響胃腸蠕動(dòng)的正常規律，胃病復發(fā)，胃酸、胃痛、胃膨脹，冬天要特別注意養胃，不要傷胃。
1、山藥棗牛肉湯:補脾養胃，益腎固精。
2、黨參斗魚(yú)湯:具有養脾養胃、補中益氣的效果，適用于慢性胃炎、胃和十二指腸潰瘍患者。
3、瘦肉蘑菇湯:湯濃肉香，有健脾益腎、胃養胃的效果。
4、胡椒豬肚湯:具有健脾開(kāi)胃、驅風(fēng)散寒、溫度中止疼痛的作用。
5、花生芪棗牛腱湯:有補氣益血、健脾養胃的效果。
6、鵪鶉蓮藕湯:養胃滋陰，有健脾益氣的效果。
7、山藥羊肉湯:驅寒，補脾益腎，溫暖有效。
二、養胃平時(shí)要注意些什么
1、過(guò)度酗酒:酒精本身可以直接損害胃粘膜。
2、避免過(guò)度吸煙:吸煙減少胃粘膜前列腺素分泌，刺激大量胃酸和蛋白酶。
3、不要濫用藥物:許多藥物會(huì )損害胃粘膜。如果你必須吃藥，你必須在吃藥前吃東西，最大限度地減少損害胃粘膜的力量。
4、避免過(guò)度疲勞:無(wú)論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)，過(guò)度疲勞都會(huì )導致胃腸供血不足、胃酸分泌過(guò)多、胃粘膜受損。
5、避免精神緊張:精神過(guò)度緊張或憤怒時(shí)，胃腸功能不平衡，胃粘膜損傷。
6、飲食不規則:晚飯過(guò)度飽腹、饑餓不均勻、狼吞虎咽、飲食不潔等引起胃病。
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