洗頭不對，或會(huì )掉發(fā)！醫生提醒：幾個(gè)錯誤洗頭方式，需注意？
關(guān)鍵詞：掉發(fā)
洗頭時(shí)大把掉落的頭發(fā)，總讓人心驚膽戰。那些堵在下水道的發(fā)絲，是不是在提醒我們：可能連洗頭這件小事都沒(méi)做對？別急著(zhù)換防脫洗發(fā)水，先看看這些洗頭誤區你中招了幾個(gè)。
一、水溫過(guò)高損傷毛鱗片
1、熱水會(huì )過(guò)度清潔頭皮油脂
40℃以上的水溫會(huì )帶走過(guò)多皮脂，導致頭皮干燥發(fā)癢。最佳水溫應控制在38℃左右，手感略高于體溫即可。
2、高溫導致頭發(fā)彈性下降
實(shí)驗證明，60℃熱水沖洗會(huì )使頭發(fā)拉伸度降低23%。長(cháng)期用燙水洗頭，頭發(fā)更容易斷裂脫落。
3、正確調節水溫的方法
先用手肘試溫，這個(gè)部位皮膚敏感度接近頭皮。冬.季可以適當調高2-3℃，但不要超過(guò)42℃。
二、洗發(fā)水直接涂抹頭皮
1、未稀釋的洗發(fā)水刺激毛囊
濃縮的界面活性劑可能引發(fā)接觸性皮炎。正確做法是先在掌心揉出泡沫，再接觸頭發(fā)。
2、不同發(fā)質(zhì)的使用技巧
油性發(fā)質(zhì)可以洗發(fā)水用量增加1/3，但同樣需要充分起泡。干性發(fā)質(zhì)建議先用溫水打濕頭發(fā)2分鐘再清潔。
3、特殊成分注意事項
含薄荷、水楊酸等成分的洗發(fā)水，更要避免直接接觸頭皮。兒童洗發(fā)水也要遵循先起泡原則。
三、過(guò)度清潔破壞屏障
1、每天洗頭的隱患
除非特殊職業(yè)需求，多數人隔天洗一次即可。過(guò)度清潔會(huì )破壞頭皮微生態(tài)平衡。
2、深層清潔的頻率控制
去角質(zhì)類(lèi)洗發(fā)產(chǎn)品每周不超過(guò)2次，敏感頭皮建議減半。洗后要使用護發(fā)素修復。
3、判斷清潔適度的標準
洗完24小時(shí)后，頭皮不油膩也不緊繃為佳。如果下午就出油嚴重，可能需要調整清潔頻率。
四、錯誤的干發(fā)方式
1、毛巾粗暴揉搓
濕發(fā)毛鱗片處于打開(kāi)狀態(tài)，摩擦會(huì )導致毛小皮損傷。應該用毛巾包裹輕輕按壓吸水。
2、吹風(fēng)機使用誤區
保持15cm以上距離，先吹干發(fā)根。溫度過(guò)高時(shí)記得切換冷風(fēng)檔，避免熱損傷累積。
3、梳頭時(shí)機選擇
不要在頭發(fā)完全濕潤時(shí)梳頭，等七八分干時(shí)再用寬齒梳整理。從發(fā)梢開(kāi)始慢慢向上梳理。
洗頭時(shí)掉落的頭發(fā)，其實(shí)很多是正常代謝的休止期毛發(fā)。但如果持續每天超過(guò)100根，就要注意調整護理方式了。記?。簻睾颓鍧?、適度養護、正確干發(fā)，這三個(gè)原則能幫你留住更多青絲。下次洗頭時(shí)，不妨多花兩分鐘，用對方法才能養出強韌秀發(fā)。
-
女性卵巢開(kāi)始“早衰”，身體可能出現7個(gè)改變，需注意
-
辣椒，是糖尿病的“發(fā)物”嗎？醫生：若想保護胰島，需少吃這6物
-
體檢不測這3類(lèi)功能，相當于白做，腦供血不足早晚找上門(mén)
-
懷疑是焦慮癥？一張表自測你的焦慮到什么程度，拒絕焦慮做好5點(diǎn)
-
每天1個(gè)雞蛋錯了？研究發(fā)現：不同人群每天推薦吃雞蛋的數量不同
-
長(cháng)期堅持跑步，為什么身體瘦了，人卻“變老了”？聽(tīng)聽(tīng)醫生的解釋
-
很多血栓是吃出來(lái)的？血栓最怕的5類(lèi)食物，不妨了解下！
-
研究發(fā)現：蓮子不起眼，但對腎病患者，這幾大改善作用不容忽視
-
醫生提醒：一旦患上了冠心病，這5件事就不要做了，別再忽視了！
-
“升糖大戶(hù)”或被揪出，提醒：若想血糖正常，盡量少吃這5種食物
-
醫生：最能加重心衰的行為，不是勞累！而是習慣性去做這5件事
-
食管癌一查就是惡性？其實(shí)喉嚨早早給了暗示！5個(gè)跡象，早早篩查
-
高血壓與體重有關(guān)？醫生：高血壓人群，建議體重保持在這個(gè)范圍
-
僅需一物加咖啡，抗氧化、護心腦、穩血糖、促代謝全搞定
-
大棗是“補血高手”？醫生忠告：想要補氣益血，可常吃這5種食物
-
胃鏡沒(méi)寫(xiě)C分型也別慌，這3點(diǎn)幫你判斷萎縮性胃炎嚴重不嚴重
-
小學(xué)生在小賣(mài)部賒賬？背后是金錢(qián)觀(guān)的缺失，培養正確金錢(qián)觀(guān)很重要
-
不要再喂養癌細胞了，別吃糖、加工肉類(lèi)、反式脂肪酸、高鹽食品
-
山楂是心?！凹铀倨鳌?？提醒：不止是山楂，心臟不好，7物要少碰
-
多喝水就能降尿酸？醫生：最有效的不是喝水，建議做好這5個(gè)點(diǎn)
-
右眼疼痛的原因是什么？
-
宮頸肥大膿腫都有什么癥狀
-
為什么眼睛的度數一直在上升？
-
心臟病做心電圖能看出來(lái)嗎？
-
奮斗是靜電影的作用和注意事項
-
小孩得了腦膜炎嚴重嗎
-
腦梗塞會(huì )影響功能嗎？
-
甲亢會(huì )引起貧血嗎
-
年輕人為什么心肌缺血？
-
男人的尿變紅是怎么回事？
-
如何預防胃脹氣
-
孩子的眼睛流淚是怎么回事？
-
看看腰部拍什么電影
-
吃什么食物來(lái)滋養胃？
-
長(cháng)期大便稀薄怎么辦？
-
扁平體切除手術(shù)痛了幾天
-
小腹尿頻的原因是什么？
-
超淋病病毒的危害
-
風(fēng)濕心臟有啥癥狀
-
妊娠末期眼痛應如何治療
點(diǎn)擊查看更多>
-
白醋治骨質(zhì)增生是真的嗎
回答： 白醋治骨質(zhì)增生沒(méi)有科學(xué)依據，骨質(zhì)增生可通過(guò)藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式干預。 1、藥物治療：... -
怎么判斷結石掉下來(lái)了
回答： 判斷結石是否排出可通過(guò)觀(guān)察排尿異常、疼痛變化、尿液檢查及影像學(xué)確認等方式綜合評估。 1、排尿異常 ... -
腸梗阻術(shù)后該怎么辦
回答： 腸梗阻術(shù)后可通過(guò)胃腸減壓、營(yíng)養支持、藥物治療、康復訓練等方式治療。腸梗阻通常由術(shù)后粘連、炎癥反應、... -
輸尿管結石會(huì )引起腰部疼痛嗎
回答： 輸尿管結石會(huì )引起腰部疼痛。輸尿管結石導致的腰痛通常表現為突發(fā)性絞痛，可能由結石移動(dòng)刺激輸尿管、尿路... -
艾滋病進(jìn)入發(fā)病期的特征有哪些
回答： 艾滋病進(jìn)入發(fā)病期的特征主要有持續發(fā)熱、體重下降、慢性腹瀉、機會(huì )性感染等。艾滋病發(fā)病期通常表現為免疫... -
腎結石反反復復疼怎么辦
回答： 腎結石反復疼痛可通過(guò)多飲水、藥物鎮痛、體外碎石、手術(shù)取石等方式緩解。疼痛通常由結石移動(dòng)、尿路梗阻、... -
艾滋病要求的條件是什么呀
回答： 艾滋病傳播需要滿(mǎn)足體液交換條件，主要有血液傳播、性接觸傳播、母嬰傳播三種途徑。 1、血液傳播： 接... -
輸尿道管結石如何治療
回答： 輸尿管結石可通過(guò)大量飲水、藥物排石、體外沖擊波碎石、輸尿管鏡取石等方式治療。輸尿管結石通常由代謝異... -
寶寶屁股溝紅怎么回事
回答： 寶寶屁股溝發(fā)紅可能由尿布摩擦、清潔不當、尿布疹、真菌感染等原因引起。 1、尿布摩擦： 尿布材質(zhì)粗糙... -
體外碎石后應該注意什么
回答： 體外碎石后需注意預防感染、觀(guān)察排尿、調整飲食、避免劇烈運動(dòng)。碎石后護理措施主要有多飲水、限制鈉鹽攝... -
吃什么可以降低高血糖
回答： 若出現高血糖情況，可以適量吃燕麥、苦瓜、魔芋、菠菜等食物，也可以遵醫囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美... -
腎結石發(fā)了怎么做才不痛
回答： 腎結石發(fā)作時(shí)可通過(guò)調整體位、局部熱敷、藥物鎮痛、就醫治療等方式緩解疼痛。腎結石疼痛通常由結石移動(dòng)、... -
寶寶肺炎好轉的跡象
回答： 寶寶肺炎好轉的跡象主要有體溫逐漸恢復正常、呼吸頻率下降、咳嗽減輕、精神狀態(tài)改善。 1、體溫正常： ... -
輸尿管結石6毫米嚴重嗎
回答： 輸尿管結石6毫米多數情況不算嚴重。結石小于6毫米通?？勺孕信懦?，但實(shí)際嚴重程度與結石位置、是否合并... -
5個(gè)月百白破疫苗后發(fā)燒
回答： 接種百白破疫苗后5個(gè)月出現發(fā)熱，可能與疫苗反應、感染因素、免疫應答異?；颦h(huán)境溫度不適有關(guān)。發(fā)熱通常... -
結石在輸尿管內怎么會(huì )突然疼
回答： 輸尿管結石突然疼痛可能由結石移動(dòng)、輸尿管痙攣、尿路感染、腎積水等原因引起，可通過(guò)藥物解痙鎮痛、抗感... -
吃什么食物對大腦炎后遺癥癲癇有影響
回答： 若出現大腦炎后遺癥癲癇情況，可以適量吃深海魚(yú)、雞蛋、菠菜、香蕉等食物，也可以遵醫囑吃丙戊酸鈉、左乙... -
吃了緊急避孕藥兩天后出血怎么辦
回答： 吃了緊急避孕藥兩天后出血可能與激素水平波動(dòng)、藥物副作用、子宮內膜脫落、宮頸刺激等因素有關(guān)，可通過(guò)觀(guān)... -
尿道結石手術(shù)在哪開(kāi)口
回答： 尿道結石手術(shù)通常采用經(jīng)尿道自然腔道或經(jīng)皮腎鏡微創(chuàng )切口，具體入路方式主要有經(jīng)尿道膀胱鏡碎石術(shù)、經(jīng)皮腎... -
哺乳期乳房長(cháng)了紅疙瘩怎么回事
回答： 哺乳期乳房長(cháng)紅疙瘩可能與乳腺導管堵塞、乳汁淤積、乳腺炎、濕疹等原因有關(guān)，可通過(guò)熱敷按摩、排空乳汁、...
-
腸胃不好可以吃西瓜嗎
回答： 腸胃不好可以適量吃西瓜，西瓜富含水分和維生素C，但需注意食用量和食用時(shí)間，避免空腹食用或過(guò)量攝入導...
劉正新
主任醫師
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院
-
治愈大人磨牙特效秘方
回答： 磨牙癥的治療方法有行為干預、口腔矯正器、藥物治療、心理疏導。磨牙癥可能與精神壓力、咬合異常、神經(jīng)系...
李勝鋒
主治醫師
山東省立醫院
-
脾虛便秘吃什么藥
在臨床上可以幫助大家治療和調理脾虛便秘癥狀的藥物，有很多比較常見(jiàn)的中成藥有黃芪丸、潤腸丸、以及濟川丸，其中不同的中成藥所針對的脾虛便秘癥狀的類(lèi)型也不一樣，大家需要辯證的進(jìn)行使用。
31899次瀏覽
-
餃子的花樣吃法
餃子可以通過(guò)蒸、煮、煎、炸、烤等多種方式烹飪，不同做法能帶來(lái)口感與風(fēng)味的差異。傳統水餃適合搭配醋或辣椒油食用，煎餃可形成酥脆底殼，炸餃外皮金黃焦香，烤餃則能減少油脂攝入。
32009次瀏覽
-
冠心病吃中藥可以治愈嗎
回答：冠心病是心臟病的一種，主要是各種原因導致的血管狹窄，導致心肌供血不足，一定要診治本病，選擇一家大型正...
王雪梅
主任醫師
北京大學(xué)人民醫院
-
嬰兒痙攣型腦癱治療方法
調查顯示，嬰兒痙攣型腦癱已經(jīng)成為影響孩子健康的一大病因，但是很多家長(cháng)朋友對嬰兒痙攣型腦癱治療方法都不是很了解，這樣很容易耽誤孩子的治療，為了讓更多的人弄清楚嬰兒痙攣型腦癱治療方法有哪些，今天飛華健康小編將為大家詳細介紹一下嬰兒痙攣型腦癱治療方法。
24869次瀏覽
-
金銀花泡澡的功效與作用
金銀花泡澡具有清熱解毒、消炎止癢、舒緩皮膚、促進(jìn)血液循環(huán)等功效，適用于痱子、濕疹、皮膚瘙癢等常見(jiàn)問(wèn)題。
1959次瀏覽
-
跳繩半個(gè)月可以有明顯瘦效果嗎？
回答：一般情況下，跳繩半個(gè)月是有明顯瘦的效果，但具體瘦的明顯程度，因人而異。 愛(ài)美者如果每天堅持跳繩10分...
王亮
副主任醫師
山東大學(xué)齊魯醫院
-
有糖尿病大面積心肌梗死血壓還是很低怎么辦
糖尿病合并大面積心肌梗死且持續低血壓需立即就醫，治療需同步控制血糖、改善心肌供血并糾正低血壓。主要干預措施包括靜脈補液、血管活性藥物使用、血糖監測及血運重建手術(shù)。
1391次瀏覽
-
喉嚨痛流口水的原因
回答：喉嚨痛會(huì )流口水是因為鏈球菌的感染原因所導致的，而且還可能會(huì )導致出現發(fā)熱，扁桃體腫大等的情況，因為炎癥...
崔魯佳
副主任醫師
北京中醫藥大學(xué)東方醫院