上班族久坐的危害

1、辦公室久坐4小時(shí)以上死亡

連續坐4小時(shí)后，身體開(kāi)始發(fā)出有害信號。調節體內葡萄糖和脂肪數量的基因開(kāi)始關(guān)閉。對于經(jīng)常運動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，長(cháng)時(shí)間坐在辦公桌前，對身體健康也不利。

2、久坐會(huì )損傷大腦，傷害胃，睡不著(zhù)覺(jué)

久坐會(huì )減少消化功能，減少食欲、腹脹、便秘。長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)不動(dòng)，免疫力下降，肌肉萎縮，力量減弱，骨質(zhì)疏松，高脂血癥，高血壓，肥胖，長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)不動(dòng)，大腦供血不足，精神疲勞記憶差，長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)不動(dòng)，早死……長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)不動(dòng)，可以說(shuō)有很多危害。

3、久坐加速腰椎老化

坐著(zhù)時(shí)，腰部承受的壓力比站著(zhù)時(shí)大4~5倍。長(cháng)期保持這種姿勢不變，身體中軸線(xiàn)隨著(zhù)變化進(jìn)一步增加腰椎應力。

這種累積性損傷使椎間盤(pán)老化退化突出，椎間隙狹窄，腰椎受壓后整體縮短。嚴重時(shí)壓迫神經(jīng)引起下肢麻痛等疾病。

4、久坐最喜歡結腸癌

久坐辦公室的人患結腸癌的風(fēng)險明顯高于經(jīng)常運動(dòng)的人和體力勞動(dòng)者。

這是因為長(cháng)時(shí)間坐在桌子前的人腸道蠕動(dòng)減弱，糞便中的有害成分包括致癌物滯留在腸內刺激腸粘膜，而且久坐者腹腔、骨盆、腰骶部血液循環(huán)不良，腸道免疫屏障功能下降

5、久坐最喜歡婦科疾病

由于女性的特殊生理結構，女性的私處長(cháng)期處于潮濕的環(huán)境中，長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)容易使骨盆充血，附件和宮頸血液循環(huán)變差，陰部通氣變差，婦科疾病隨之而來(lái)。

6、女性久坐容易導致不孕不育

常在辦公室工作的女性久坐會(huì )導致卵巢缺氧，這是現代女性不孕癥增加的一大原因。