肚子膨脹不消化怎么辦？可能是大便不順暢導致
今天的社會(huì )，隨著(zhù)社會(huì )日新月異的發(fā)展，很多食物也出現在我們身邊，我們的食欲打開(kāi)，拼命吃，快樂(lè )也吃，快樂(lè )也吃，消化功能差的人肚子膨脹消化不良，一般發(fā)生這種情況，我們怎么預防呢？我們需要知道一些日常護理的小方法。讓我們談?wù)劯姑浵涣嫉姆椒ā?/p>
這種情況最多的是上班族和學(xué)生黨，他們長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)容易引起腹脹，沒(méi)有大問(wèn)題，但無(wú)聊，坐著(zhù)不安，而且長(cháng)時(shí)間這樣膨脹，可能會(huì )影響飲食和消化，對身心健康也有影響。而且，腹脹的原因也很多，我們必須找到正確的方法。那么，如何解決腹脹呢？
肚子脹不消化怎么辦
第一，胃膨脹的原因可能是胃腸功能差的患者，體內胃酸分泌過(guò)多引起的胃膨脹，此時(shí)可以向專(zhuān)業(yè)醫學(xué)人員尋求判斷和治療，也可以向連鎖專(zhuān)業(yè)藥店購買(mǎi)治療胃膨脹、促進(jìn)消化的藥物，例如同時(shí)，在飲食方面，應該不吃冷、辣、酸等食物，消化功能差的人最好不要吃太多的食物。
第二，大便不順暢也可能是腸道氣體無(wú)法順利排除的原因之一。因此，如果長(cháng)期膨脹嚴重，也可以考慮購買(mǎi)藥物解決大便不暢的問(wèn)題。同時(shí)，建議用大黃、決明子、金銀花等具有腹瀉藥成分的中藥材浸喝?；蛘叨喑运?、蔬菜、酸奶等潤腸通便，多喝蜂蜜水也能解決這個(gè)問(wèn)題。
第三，腹脹不消化的原因也可能是血氣不足導致胃腸蠕動(dòng)減慢，消化不良，腹內積存氣體引起胃膨脹。因此，建議多鍛煉身體，跑步，瑜伽等有益身心的活動(dòng)是個(gè)好選擇。另外，要保證營(yíng)養充足，適當補充維生素c，提高免疫力。
總而言之，對于一些胃腸胃功能不好的患者，最好就是要戒酒戒煙，養成生活好習慣，對于一些類(lèi)似于可樂(lè )等汽水的碳酸飲料也要少喝。重要的一點(diǎn)就是要忌暴飲暴食，多喝水，多運動(dòng)。
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