男女性愛(ài)有哪些步驟？女生性高潮是什么感覺(jué)？
男人和女人的性愛(ài)步驟是什么？每個(gè)人都有欲望，無(wú)論是男人還是女人，面對第一次性愛(ài)都是沒(méi)有經(jīng)驗的。那么，男人和女人的性愛(ài)步驟是什么呢？
一、男女做愛(ài)的步驟
1、接觸
女人喜歡男人輕輕地觸摸女人的手，觸摸一些暗示，讓女人的心蕩漾，想讓男人抱著(zhù)，吻。如果你觸摸女人的手，緊張地顫抖，或者做一些神經(jīng)質(zhì)地的小動(dòng)作，女人不會(huì )喜歡，但會(huì )有點(diǎn)煩人。
2、親吻
吻要熱，要軟，要長(cháng)，要深，要活，讓女人在吻的時(shí)候有感覺(jué)，這就是男人的功夫。一般來(lái)說(shuō)，舌頭應該不斷地在女人的嘴里碰她的舌頭，有時(shí)快有時(shí)慢，有時(shí)用嘴唇吻一會(huì )兒，有時(shí)轉動(dòng)頭，讓吻改變角度，大多數女人站不住，男人可以抱著(zhù)柔軟的女人坐下來(lái)，最好在床上，沒(méi)有條件在沙發(fā)上或任何地方。
吻應該繼續，直接吻女人的手開(kāi)始伸向男人的下部，身體熱，靠近男人，表明女人的性欲非常強烈。男人可以利用女人沒(méi)有抵抗力，開(kāi)始脫下女人的衣服，動(dòng)作應該溫柔，不要停下來(lái)，更不用說(shuō)評價(jià)女人的衣服，放在后面說(shuō)更好，否則女人的情緒會(huì )受到影響。
3、讓女人沖刺
男人此時(shí)不應該脫下褲子，陰莖腫脹，同時(shí)繼續親吻，同時(shí)用手觸摸她的胸部。首先輕輕地探索乳房，然后把所有的注意力都集中在最高點(diǎn)，然后女人就會(huì )勃起，我相信她的下半身已經(jīng)很濕了。
4、男人可以開(kāi)始進(jìn)入
當雙方的性欲被激起時(shí)，陰道有分泌物，有潤滑陰道、幫助男人進(jìn)入的作用，可以使人們的精神更加舒適，并在一定程度上得到滿(mǎn)足。
5、性高潮
因為在性生活中，陰莖會(huì )不斷地插入陰道，從而逐漸積累性興奮。當性興奮達到一定程度時(shí)，膀胱括約肌會(huì )處于痙攣狀態(tài)，精囊腺和輸精管會(huì )出現陣發(fā)性收縮，導致射精，使男性達到性高潮。交感神經(jīng)在性高潮時(shí)也會(huì )處于興奮狀態(tài)，表現為血壓升高、呼吸急促和全身肌肉痙攣。。
二、女生性高潮是什么感覺(jué)？
1、在性高潮到來(lái)之前，有些人的皮膚會(huì )出現性紅暈。這是由于血液重新分配，體內血液突然流向體表，導致皮下淺表血管充血。性紅暈主要發(fā)生在面部、胸部和乳房，其次全身皮膚可能充血。
2、肌肉緊張。由于肌肉興奮性增加，全身部分肌肉出現肌肉緊張，從不隨意收縮到規律收縮。性高潮時(shí)，可出現肌肉痙攣樣收縮，主要表現為手足痙攣、面部扭曲或身體扭曲。
3、呼吸和心率加快。由于中樞神經(jīng)系統的興奮，血壓升高，肌肉收縮，有氧代謝加快，對氧氣的需求增加，導致呼吸和心率加快。性高潮時(shí)，呼吸次數可達40次/分，有時(shí)伴有節奏呻吟；心率增加到120次/分，有些女性甚至高達150次-160次/分。
4、感覺(jué)發(fā)生了變化。當女性達到性高潮時(shí)，有些人會(huì )出現意識模糊、視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)喪失，甚至暫時(shí)暈厥；有些女性伴有味覺(jué)和嗅覺(jué)喪失或消失。進(jìn)入消退期后，逐漸恢復正常。
5、性高潮時(shí)，女性陰道肌肉，尤其是陰道外口肌肉，會(huì )出現明顯劇烈、有力、愉快的收縮，對陰莖起到明顯的握固作用。這種收縮一般有三到十五次，每隔0次.8秒收縮一次，持續2到4秒，或更長(cháng)，并帶來(lái)高度的自我快樂(lè )。那些體質(zhì)良好、未生育的婦女的陰道肌肉收縮尤為明顯。最后，女性的骨盆底部會(huì )無(wú)意識地抖動(dòng)（特別是陰道肌肉和肛門(mén)括約?。?，而這些肌肉會(huì )有意識地、有意識地有節奏地收縮。然后子宮有節律性收縮，從子宮底部發(fā)展到子宮頸，肌肉痙攣發(fā)生在高潮階段更頻繁，經(jīng)歷時(shí)間更長(cháng)。有些人形容它就像一個(gè)輕微的觸電，或者似乎有一股暖流從下半身到全身。
6、乳房有乳頭勃起反應，乳房組織內肌纖維不隨意收縮，血管充血，乳頭豎起變硬。一旦達到性高潮，乳房皮膚紅熱，乳暈腫脹更加明顯。
三、性避孕誤區
1、偶爾來(lái)一次也沒(méi)有危險
真相：有時(shí)命運是如此不公平，有些人試圖想要一個(gè)孩子可能得不到，有些人偶爾相遇但可能開(kāi)花結果，所以不要有任何僥幸心理，健康的精子和卵子在適當的時(shí)間和地點(diǎn)意味著(zhù)新生活即將誕生，如果異常妊娠會(huì )導致非常危險的異位妊娠，異常的新生兒出生，可見(jiàn)每次都不能忽視你！
2、月經(jīng)期是安全期
真相：很多人認為女性在月經(jīng)周期不會(huì )懷孕，這是不科學(xué)的，更重要的是，在月經(jīng)期間由于子宮血管痙攣、血腫形成、子宮內膜組織壞死、剝離，所以在過(guò)度親密容易導致繼發(fā)感染、出血，所以為了照顧和體貼女性，請避免在此期間發(fā)生性行為。
3、避孕套疏遠夫妻關(guān)系
真相：現在避孕套不是以前的樣子，它們不僅變得舒適、輕、透氣，甚至有芳香的氣味，華麗的顏色，增加興趣、避孕、維護等多功能，還可以通過(guò)性交阻斷許多疾病，如艾滋病、淋病、梅毒、衣原體感染等。
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