肌酐高了怎么辦？
肌酐升高可通過(guò)調整飲食、控制基礎疾病、避免腎毒性藥物、適度運動(dòng)、定期復查等方式干預。肌酐升高通常由劇烈運動(dòng)、高蛋白飲食、急性腎損傷、慢性腎病、尿路梗阻等原因引起。
1、調整飲食
減少每日蛋白質(zhì)攝入量，控制在每公斤體重0.6-0.8克，優(yōu)先選擇雞蛋、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白。限制高磷食物如動(dòng)物內臟、堅果的攝入，增加低鉀蔬菜如冬瓜、黃瓜的食用比例。每日飲水量維持在2000毫升左右，分次少量飲用。
2、控制基礎疾病
高血壓患者需將血壓控制在130/80毫米汞柱以下，可遵醫囑使用纈沙坦膠囊、苯磺酸氨氯地平片等降壓藥。糖尿病患者應維持糖化血紅蛋白低于7%，可使用阿卡波糖片、鹽酸二甲雙胍緩釋片控制血糖。定期監測相關(guān)指標變化。
3、避免腎毒性藥物
禁用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊，慎用氨基糖苷類(lèi)抗生素如硫酸慶大霉素注射液。進(jìn)行影像學(xué)檢查時(shí)避免使用含釓造影劑。必須使用時(shí)需在醫生指導下調整劑量，并密切監測腎功能變化。
4、適度運動(dòng)
選擇散步、太極拳等低強度有氧運動(dòng)，每次30-45分鐘，每周3-5次。避免籃球、足球等劇烈對抗性運動(dòng)。運動(dòng)時(shí)注意補充水分，出現明顯疲勞或不適時(shí)應立即停止。合并嚴重腎功能不全者需咨詢(xún)醫生制定個(gè)體化運動(dòng)方案。
5、定期復查
初期每1-2周檢測血肌酐、尿素氮指標，穩定后可延長(cháng)至1-3個(gè)月復查。需同步檢查尿常規觀(guān)察蛋白尿情況，必要時(shí)進(jìn)行腎臟超聲或CT檢查。建立健康檔案記錄每次檢查結果，便于醫生縱向對比評估病情進(jìn)展。
日常需保持規律作息，每日睡眠7-8小時(shí)，避免熬夜。注意觀(guān)察尿量變化，記錄24小時(shí)出入量。冬季注意保暖防止感冒，夏季避免長(cháng)時(shí)間暴曬。出現明顯水腫、少尿或無(wú)尿、惡心嘔吐等癥狀時(shí)需立即就醫。戒煙限酒，保持情緒穩定，可通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解壓力。
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