關(guān)節炎早期常見(jiàn)癥狀有哪些？中醫治療關(guān)節炎的方法是什么？
關(guān)節炎的早期常見(jiàn)癥狀是什么？雖然關(guān)節炎是一種小疾病，但不及時(shí)治療也會(huì )對我們產(chǎn)生很大的影響。今天，我想介紹一下中醫如何治療關(guān)節炎，以及什么適合關(guān)節炎的運動(dòng)。來(lái)看看。
關(guān)節炎早期常見(jiàn)癥狀
晨僵?；顒?dòng)后緩解局限性。時(shí)間不超過(guò)30分鐘。這是關(guān)節炎的癥狀之一。
受影響的關(guān)節。常見(jiàn)的受影響部位是膝關(guān)節、髖關(guān)節、頸椎和腰椎、遠指關(guān)節、近指關(guān)節、第一腕掌關(guān)節和第一跖趾關(guān)節。骨關(guān)節炎主要涉及負重關(guān)節。這種關(guān)節炎的癥狀更為常見(jiàn)。
關(guān)節疼痛。這是關(guān)節炎最常見(jiàn)的癥狀，早期疼痛較輕，主要發(fā)生在活動(dòng)中，休息后緩解，期休息時(shí)疼痛，夜間疼痛常發(fā)生。過(guò)度勞累會(huì )突然加重疼痛。
行動(dòng)不便。早上或久坐后活動(dòng)不方便，活動(dòng)后可恢復。隨著(zhù)病情的進(jìn)展，癥狀逐漸加重，關(guān)節活動(dòng)范圍明顯縮小。這也是關(guān)節炎的癥狀。
接下來(lái)，了解中醫治療關(guān)節炎的方法。
中醫治療關(guān)節炎的方法
中藥治療。中醫治療是中醫最常見(jiàn)的治療方法，中醫治療膝關(guān)節炎常用的方劑有獨活寄生湯、二妙散、當歸年痛湯、大防風(fēng)湯、麻桂溫經(jīng)湯、三氣飲等。常用的中藥有獨活、羌活、白芍、當歸、黃芪、杜仲、細辛、川芎、桂枝、雞血藤、蒼術(shù)、牛膝、海桐皮、薏苡仁、甘草等。除內服藥外，還可選用上述藥材，放入布袋中加熱后外敷患處，或用煎湯藥留下的藥渣用布袋包裹，趁熱敷患處。
針灸(拔罐)治療。針灸對膝關(guān)節炎有很好的治療效果。根據研究，針灸具有抗炎止痛、腫脹、促進(jìn)血液循環(huán)等作用，通過(guò)改變血流量和血流速度，帶走一些致病炎癥因子，以達到改善癥狀的目的，針灸常用穴位有：陽(yáng)陵泉、陰陵泉、竹鼻穴、足三里、梁丘、血海、委員會(huì )、成山等?？刹捎秒娽?、艾灸或拔罐法。根據研究，電針和溫灸效果最好，經(jīng)過(guò)多次治療治療后緩解癥狀。
按摩治療。適當的按摩治療對膝關(guān)節炎也有很好的療效。大多數患病部位采用揉捏、摩擦、摩擦、研磨、穴位指壓等方法。但需要指出的是，患者在急性炎癥期最好不要使用按摩或小心使用輕法按摩，以免加重炎癥證據。
藥膳調理。藥膳調理是我們常說(shuō)的中說(shuō)的中醫食療，對膝關(guān)節炎有很好的療效。臨床上有很多藥膳，比如杜仲豬蹄。取杜仲15克，淮牛膝20克，胡椒根15克，豬蹄一段約200克，洗凈加水適量，煮至豬蹄煮軟，喝湯吃。這方面也可以用鹿筋代替豬蹄，具有強筋健骨、祛風(fēng)行血、滋潤關(guān)節的功效。
此外，關(guān)節炎患者還應適當運動(dòng)，這也是很多的。
哪些運動(dòng)適合關(guān)節炎患者？
為了增加關(guān)節運動(dòng)的范圍和伸展性，可以每天進(jìn)行各種關(guān)節的伸展運動(dòng)，如抬頭、轉頸、彎腰、彎曲腿、伸展腿等，可以在站立、坐著(zhù)、躺著(zhù)；
增加肌肉、肌腱、韌帶力量的鍛煉，每天或隔天進(jìn)行，比如膝骨關(guān)節炎可以進(jìn)行股四頭肌鍛煉：坐在椅子上，抬小腿和地面成30度角，保持10秒，然后放下腿，雙腿可交替反復進(jìn)行；
治療關(guān)節炎必須正確科學(xué)，才能有效。
增加耐力鍛煉，進(jìn)行各種有氧運動(dòng)，每周2-3次，20-30分鐘/次，最好選擇游泳、騎自行車(chē)等非負重運動(dòng)，避免負重、攀爬、遠行、蹲起、跳躍等活動(dòng)。
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