日常生活要如何預防肺癌？五妙招讓你遠離肺癌
肺癌的發(fā)生一般跟大氣的污染和日常人們愛(ài)吸煙有關(guān)系，當然也有其他原因。而雖說(shuō)如此，只要我們注意預防，也是能夠避免的，下面我們就給大家介紹一下要如何預防肺癌這種疾病，希望對大家有幫助。
(一)禁止和控制吸煙:吸煙致肺癌的機理現在已經(jīng)研究較清楚，流行病學(xué)資料和大量的動(dòng)物實(shí)驗業(yè)已完全證明吸煙是致肺癌的主要因素?，F就禁煙問(wèn)題討論如下。
1、應立即禁煙。
2、國家應制定強有力的法律，宣傳煙草含有致肺癌的致癌物質(zhì)。
3、以減少被動(dòng)吸煙的危害。
(二)減少工業(yè)污染的危害:應從以下幾個(gè)方面著(zhù)手。
1、在粉塵污染的環(huán)境中工作者，應帶好口罩或其它防護面具以減少有害物質(zhì)的吸入。
2、改善工作場(chǎng)所的通風(fēng)環(huán)境，減少空氣中的有害物質(zhì)濃度。
3、改造生產(chǎn)的式藝流程，減少有害物質(zhì)的產(chǎn)生。
(三)減少環(huán)境污染:大氣污染是一個(gè)重要的致肺癌因子。其中主要有3，4-苯并芘，二氧化硫、氧化氮和一氧化碳等。減少環(huán)境污染和措施有以下幾方面:
1、限制城市機動(dòng)車(chē)的發(fā)展，改進(jìn)機動(dòng)車(chē)的燃燒設備，減少有毒氣體的排出。
2、研究無(wú)害能源，逐步取代或消滅那些有害能源。
3、改進(jìn)室內通風(fēng)設備，減少小環(huán)境中的有害物質(zhì)。
(四)在精神方面，要保持精神愉快向上，不能為一些小事而悶悶不樂(lè )。
(五)飲食應富于營(yíng)養、維生素A、D，應多吃新鮮蔬菜和水果。
通過(guò)我們的介紹相信大家對此有了更多的了解，對于疾病大家要以預防為主。在平時(shí)生活中注意改掉不良的生活習慣，這樣才能夠有效地避免肺癌，鍛煉身體對自己是非常有益的。最后祝大家身體健康。
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