哪些因素會(huì )導致女性經(jīng)期變長(cháng)？如何恢復月經(jīng)正常
在正常情況下月經(jīng)期應該持續五天左右，如果超過(guò)了十天一直斷斷續續、淋漓不盡的話(huà)，那就稱(chēng)為經(jīng)期延長(cháng)。如果女性經(jīng)期一直處于這種狀態(tài)，那就說(shuō)明身體生病了，要引起我們的重視。
女性經(jīng)期時(shí)間延長(cháng)怎么回事？
1、內分泌失常
內分泌是我們身體最重要的一個(gè)環(huán)節，一旦出現了異常，就導致了身體的激素分泌也會(huì )出現異常，比如說(shuō)女性的雄性激素分泌量不足時(shí)，最終會(huì )導致女性出現月經(jīng)經(jīng)期延長(cháng)的情況。
2、做了節育措施
不想有生育能力的女性會(huì )通過(guò)做節育的方式來(lái)避孕，主要是在女性的子宮內放入節育器，放節育器的時(shí)候子宮感染了或者沒(méi)有正確的放置，導致子宮損傷，一旦子宮損傷自然也會(huì )流血。若是女性正好在月經(jīng)期間放置了節育器，那么流血的情況就會(huì )嚴重，最終出現流出血的時(shí)間延長(cháng)。
3、患上了婦科疾病
若是女性平時(shí)不注意個(gè)人衛生，尤其是性生活沒(méi)注意衛生的話(huà)會(huì )導致經(jīng)期延長(cháng)，比如說(shuō)是患上了子宮肌瘤，會(huì )導致子宮產(chǎn)生炎癥，同時(shí)也會(huì )發(fā)生一些病變的癥狀，這樣就會(huì )增大了子宮的面積，收縮功能不穩定，最終引起了子宮內膜的脫落，導致陰道流血時(shí)間延長(cháng)。
如何讓女性的月經(jīng)規律？
1、有病要早治
經(jīng)期延長(cháng)的原因就是婦科疾病導致的，如果想要改善這種情況應該選擇正規的醫院要積極進(jìn)行治療。要學(xué)會(huì )保養好身體，當感覺(jué)到身體不對勁時(shí)要及時(shí)早的去醫院診斷。
2、為身體保暖
女性在月經(jīng)期間很容易生病的，在這個(gè)時(shí)候身體的抵御寒冷的能力就會(huì )下降，如果沒(méi)注意身體的保暖就會(huì )導致著(zhù)涼，尤其是腹部的保暖，在夏季盡量不要長(cháng)時(shí)間待在空調房里，晚上睡覺(jué)的時(shí)候也要蓋上腹部，不能吃寒涼和辛辣刺激性的食物，月經(jīng)期間可以喝姜茶、羊肉等。
3、要調節好心理
女生的心理狀態(tài)直接影響了月經(jīng)周期，若一直處于壓抑和抑郁狀態(tài)，就會(huì )讓身體長(cháng)期處于高度緊張狀態(tài)，讓身體和精神受到刺激，當情緒波動(dòng)過(guò)大的時(shí)候月經(jīng)期間會(huì )疼痛并且經(jīng)期延長(cháng)。
溫馨提示
女性朋友在日常生活中要養成良好的生活習慣，盡量不要熬夜，做到早睡早起，適當的鍛煉身體，月經(jīng)期間要注意個(gè)人衛生，保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，注意營(yíng)養的均衡，千萬(wàn)不能吃辛辣刺激性的食物，尤其在夏季遠離酒類(lèi)以及冷飲。
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