吃橘子頭暈是怎么回事？吃橘子頭暈怎么辦？
關(guān)鍵詞：
頭暈
食物過(guò)敏是很常見(jiàn)的，一般都是吃了會(huì )導致過(guò)敏的食物出現身體不適才發(fā)現自己對某樣食物過(guò)敏，橘子是大家平時(shí)經(jīng)常會(huì )吃到的，應該很少有人聽(tīng)到吃橘子會(huì )過(guò)敏的，但是確實(shí)是有人吃了橘子后出現身體不適了，那吃橘子頭暈是怎么回事？吃橘子頭暈怎么辦？
1、吃橘子頭暈是怎么回事
正常情況下，吃橘子是不會(huì )出現頭暈的，如果吃橘子有頭暈的感覺(jué)時(shí)，那么就有可能是以下幾點(diǎn)原因。
（1）食用變質(zhì)橘子
變質(zhì)的橘子中攜帶大量的微生物及有害物質(zhì)，這些有害物質(zhì)進(jìn)入人體后，會(huì )對人體產(chǎn)生一定的刺激，進(jìn)而有可能會(huì )讓人出現頭暈、腹痛、腹瀉等身體不適的癥狀。
（2）食物相克
吃橘子的同時(shí)，食用了螃蟹、蝦等海產(chǎn)品，如果說(shuō)食用量比較大的話(huà)，那么也很有可能會(huì )出現頭暈、頭痛等食物中毒的情況。
（3）身體過(guò)敏
雖然橘子是一種很大眾的水果，基本上人人都可以吃，但是有些人群對橘子有點(diǎn)過(guò)敏的，那這些過(guò)敏人群食用橘子后，也有可能會(huì )出現頭暈的現象。
2、吃橘子頭暈怎么辦
（1）停止食用
如果說(shuō)確定吃橘子引起的頭暈嘔吐，那么應該立即停止食用橘子，以免加重身體不適的癥狀。
（2）多喝熱水
吃橘子后感覺(jué)頭暈想吐時(shí)，應該多喝點(diǎn)熱水，喝熱水不僅可以保護胃腸黏膜，還可以緩解頭暈、想吐的感覺(jué)。
（3）合理休息
人體有一定的自我修復能力，當吃了橘子感到頭暈時(shí)，應該讓患者去休息一下，以免出現摔倒跌倒、意識不清晰的情況。
（4）就醫檢查
如果嘗試了前面的解決辦法，身體情況沒(méi)有好轉的跡象的話(huà)，建議去醫院檢查，以免頭暈情況嚴重，危害身體的健康。
3、什么時(shí)候吃橘子好
（1）飯前1小時(shí)
橘子中含有大量的維生素C，在飯前1小時(shí)食用橘子，有利于維生素C的吸收，同時(shí)也可以最大程度的吸收橘子中的營(yíng)養物質(zhì)。
（2）飯后2小時(shí)
橘子中含有一定量的膳食纖維，這種物質(zhì)有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，調節腸道功能的作用，所以在飯后2小時(shí)食用橘子，可以幫助食用的消化及吸收。
4、什么人不適合吃橘子
1.空腹狀態(tài)人群。人體在空腹狀態(tài)下，會(huì )分泌大量的胃酸，而橘子中含有多種酸性物質(zhì)，空腹狀態(tài)的人群食用時(shí)，會(huì )增加胃酸的含量，從而一起身體的不適。
2便秘、陰虛火旺者。橘子性溫，有溫熱身體的作用，所以這兩種人群來(lái)說(shuō)，食用橘子后會(huì )加重體內的火氣，使排便更加困難。
3.腸胃不適者。橘子中含有一定量的膳食纖維，對于腸胃功能不好的人群來(lái)說(shuō)，可能會(huì )出現胃反酸、腹痛、腹瀉等腸胃不適的情況。
4.咽喉腫痛患者。橘子是一種溫性水果，對于咽喉腫痛患者來(lái)說(shuō)，可能會(huì )使咽喉上火，喉嚨腫痛的情況。
5、橘子不能和什么一起吃
1.橘子不宜與牛奶一起食用。牛奶中的蛋白質(zhì)易與橘子中的酸性物質(zhì)結合，在體內生成難以溶解的物質(zhì)，造成消化不良，影響正常的機體代謝。一般來(lái)講，吃完橘子1小時(shí)后再喝牛奶為好。
2.橘子不宜與白蘿卜一起吃。橘子和白蘿卜一起食用，容易在體內產(chǎn)生反應，誘發(fā)甚至導致甲狀腺腫的發(fā)生，危害身體的健康。
3.橘子含有豐富的果酸和維生素C，服用維生素K、磺胺類(lèi)藥物、安體舒通、氨苯喋啶和補鉀藥物時(shí)，均應忌食橘子。
6、吃橘子的禁忌事項
橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用，還可以促進(jìn)通便，并且可以降低膽固醇，預防動(dòng)脈硬化。經(jīng)常食用除對健康有益外，還能長(cháng)保青春。
禁忌一：陰虛體質(zhì)者要少吃
橘子性溫，多吃易上火，特別是屬于陰虛陽(yáng)盛體質(zhì)者，最好少吃，不然會(huì )出現口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結等癥狀。
禁忌二：飯前或空腹不宜吃
橘子好處雖多，但宜常吃，不宜多吃，并且建議不要空腹吃橘子，因為橘子果肉中含有一定量的有機酸，容易對胃黏膜產(chǎn)生刺激。
禁忌三：不宜與蘿卜同食
蘿卜進(jìn)入人體后，會(huì )迅速產(chǎn)生一種叫硫酸鹽的物質(zhì)，并很快代謝產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)——硫氰酸。若這時(shí)進(jìn)食橘子，橘子中的類(lèi)黃酮物質(zhì)會(huì )在腸道被分解，而轉化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用，從而誘發(fā)或導致甲狀腺腫。
禁忌四：不宜與牛奶同食
牛奶中的蛋白質(zhì)易與橘子中的果酸和維生素C發(fā)生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會(huì )引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，吃橘子的前后1小時(shí)內不宜喝牛奶。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！