女性便秘就吃6種食物 緩解便秘效果好
女人由于生活習慣和飲食方式影響，也會(huì )發(fā)生便秘的問(wèn)題，那么女人便秘應該如何治療呢？便秘的時(shí)候吃什么好呢？下面大家就跟著(zhù)小編一起來(lái)看看吧！有此類(lèi)需要的朋友們可以收藏一下子哦！
女性便秘怎么辦女性便秘吃什么女性便秘有什么危害
女性便秘吃什么水果好
柑桔
柑桔中富含豐富的纖維素以及多種營(yíng)養物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠有效的促進(jìn)胃腸吸收和消化，可有效的防治便秘的病發(fā)。女人在便秘的時(shí)候可以吃一些柑桔，它可以很好的幫助您排便的。
柚子
柚子既能潤腸通便，又可以有效的降血壓。在生活中適量的食用，可有效的通便。
橙
甘、酸，平。鮮食橙子具有消痰降氣，和中開(kāi)胃，寬腸健脾之作用。所含果酸，具有促泄通使之功能。
草莓
草莓中富含豐富的維生素，此外，果膠的含量也很豐富，它具有潤燥生津，調理胃腸以及防止便秘的功效。草莓也是很好的通便食物，女人在便秘的時(shí)候可以多吃它，很有效果的哦。
梨
甘、酸，涼。梨有潤肺，退熱，降火，清心，解毒之作用，主治口渴、便秘、咳嗽、痰多等。
杏仁
苦，溫，有毒。中醫學(xué)認為，杏仁有祛痰止咳，平喘，潤腸之作用，可治療外感咳嗽、產(chǎn)后便秘等。
女性便秘有什么危害
便秘的危害
疾病一：肛裂
便秘大便干結難以排出，排便時(shí)怒掙導致的肛管皮膚層裂傷，與痔瘡一樣也有便血癥狀出現，但不同的是肛裂有典型的撕裂痛。
疾病二：大腸癌
長(cháng)期便秘，大腸中的胺類(lèi)等有毒廢物沒(méi)及時(shí)隨糞便排出，在體內積蓄時(shí)間過(guò)長(cháng)，就會(huì )越來(lái)越多，達到了一定濃度后，通過(guò)腸壁進(jìn)入血液，導致全身性的毒素增多，而最接近毒素的大腸壁細胞，也就不可避免地發(fā)生炎癥，甚至發(fā)展到癌癥。
疾病三：痔瘡
很多人人患痔瘡是由于長(cháng)期便秘引起的，這是因為長(cháng)期便秘，糞便在直腸內停留時(shí)間過(guò)長(cháng)及排便時(shí)腹壓增高，從而壓迫靜脈，使局部充血和血液回流障礙，引起痔靜脈內壓升高，靜脈壁抵抗力降低，導致了痔瘡發(fā)病率增高。而痔瘡疾病的發(fā)生又會(huì )加重便秘，甚至引起貧血、感染等并發(fā)癥。
疾病四：肛乳頭瘤
因受到因糞便的長(cháng)期刺激而增大變硬，是一種肛門(mén)常見(jiàn)的良性腫瘤，但是肛乳頭肥大是一種增生性炎癥改變的疾病，長(cháng)期存在于人體，則有惡變的趨向。
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